أشتياق وحلم @ashtyak_ohlm
عضوة جديدة
تجربه/ وبدايه بأذن الله
سلام من الله يغشى آفئدتكم الطاهره..
كبدايه/
أسأل الله العلي القدير آن يديم نعمه علينا وييسر لنا مصائب الدنيا والآخره..
أنا من ثلاث سنين وآنا بسوي ريجيم وللحين ماسويت لا رجيم ولا هم يحزنون
آن سويت وكثرت أسبوع وبعدين آتركه
مره كنت جالسه آسولف لآمي عن ريجيم آنا كنت مقتنعه فيه مره وآني آبي آسويه
وقلت لآمي آنه ينزل الوزن وآنه وآنه.....
عاد آمي الله يسعدها ويحفظها عجبها الموضوع سبحان الله اليوم قلتلها ومن بكره سوته
وكانت هاذي آول مره تسوي فيها نظام غذائي
بنات والله العظيم آنقلك التجربه آول بأول لأىني آنا كنت بمثابة الآخصائيه لآمي
كنت معها خطوه بخطوه
آولا ً / آتكلملكم عن الريجيم اللي سوته الوالده ( الريجيم الكيميائي/للدكتور:آسامه حمدي)
الكل بيقول خطر وصعب ويأثر على الجسم ووووو...
لكن والله العظيم والحمدلله والثناء له / آمي صار لها الحين سنتين من بعد ماسوته ولله المنه ماصار لها الإ العافيه
تحسنت صحتها /آكسبت راحتها /حسنت مظهرها / ... وغير النفسيه الجيده اللي تتمتع فيها الله يدومها عليها وعلى كل مسلم
كان وزنها بداية الريجيم ( 95كيلو)
بداية الآسبوع الأول من الريجيم ماكانت تسوي آي نشاط رياضي كانت ماشيه عليه بالضبط لدرجة لو شي جاء على آصبعها وهي تطبخ تروح تغسل يديها مادخلت جوفها غير المكتوب بالريجيم وبعد ما خلصت الأسبوع الأول بدت تمشي مع الريجيم لآن المشي عامل مساعد للحفاظ على شكل الجسم وحمايته من الترهلات ومدة المشي (من نصف ساعه إلى ساعه)
وللحين ماكملت الأسبوع الثاني يعني خلال 12 يوم نقص وزنها (5 كيلو) وكملت الآسابيع الباقيه من الشهر الآول ونقصت (12 كيلو)
وسوت شهر ثاني وثالث الين وصل وزنها بثلاث شهور (66كيلو ) والله على ما آقول شهيد...
وللحين هي ماشاء الله بنفس وزنها يمكن زاردت شوي بس للمعلوميه هي الحين صحيح تركت الريجيم بس هي محافظه على نفسها
تآكل كل شي تقريباً ولكن بإعتدال
وهي تقول آنها نفسها للآكل ماعادت مثل قبل..
( وهناك عامل آخر ساعدها وهو الدعاء لله سبحانه وتعالى آن يعطيها الإراده ولا خاب من دعاه سبحانه )
وأنا اليوم بإذنه تعالى ببدى في الريجيم لآن خلاص آبي آضعف آحس آني متغيره نفسياً بسبب وزني
صحيح آن الزياده مو كبيره بس متعبتني فوق الوصف
وزني 66 كيلو
طولي 160
واليوم بدايتي وعسى الله يفرحني ويفرح كل من سعى إليه
بحفظ المولى / =)
3
479
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
باذن الله رح ابداء فيه ان شااء الله
انا سويته قبل سنوات لاكن ما اتذكر كم ونزلت عليه 10 كيلو في شهر من غير رياضه
وباذن الله ارجع له