تجمع عالمي وشامل لفصيله دمab+

http://***************.net.in/all/index.php .

بنات نبغى نتجمع هنا علشان نستفيد من بعض الي فصيله دمهم اي بي بلاس بس من بعرف وش الي يصلح لهذي الفصيله وش انسب رجيم لها وافضل تمارين لها والمسموح والممنوع لها وسلامتكم

ابغى الكل يشارك الفزعه .......................

اولا.......
الاكل المناسب لهذي الفصيله

ثانيا...........
الرجيم المناسب لها

ثالثا..........
التمارين المناسبه لها

رابعا..........
العمر والوزن والطول لكل عضو مشارك

خامسا.........
الاكل الممنوع لهذي الفصيله

وشكرا