كان ياماكان ومن قديم الزمان كانت الزوجة الاولى وتبقى اميرة المكان واللي يغوص في تجربتها يكسب للولو ومرجان
تقضي حياتها في رضا رب الاكوان منهج حياتها سنة وقرأن وعطر ايامها مسك وريحان نبض قلبها امن وامان امل حياتها تكون حورية في اعالي الجنان هذي يا عزيزاتي حكاية الزوجة الاولى فصولها المحبة والصبر والحكمة والنظرة الثاقبة والهدف السامي والروح المخلصةتعيش دنياها بما يرضي ربها ثم نفسها وتركت سفاسف الدنيا لمن ارادو الدنيا وحلقت بعييييييييييييدا نحو الافق الواسع والشمس المشرقةايامها عطرة ومضيئة وللياليها نجوم براقة متلئلئة تصنع افراحها وتضيء مملكتها وترتوي من حب زوجهاسكن حياتها واحبابها سكان روحها فلازال بنتظارها الكثييير من الافراح وتحقيق الامنيات بسم الله نبدأ ملف جديد من سلسلة ملفات الزوجات الاوليات
أسماء @asmaa_011
كبيرة محررات
هذا الموضوع مغلق.
أسماء
•
وهذا عنوان القصر السابق اهلا ومرحبا بالزوجات الأوليات السنعات وبكل الحبايب
أسماء
•
حبيت يكون هالموضوع اول موضوع في تجمع الاوليات وحبايبهم ________________________________________________________
كيف نصل الى لحظات الفرح والسعادة؟؟
# تبادل الفرحـــــــــــة:الفرحة مثل العدوى اذا اصابتك يمكن أن تنتقل إلى من حولك في خضم انشغالك بالحياة لاتنسي تهنئة الاخرين على مظهرهم الجميل وأناقتهم أو شكرهم بالطريقة المناسبة واختيار توقيت قيامك بذلك كل يوم يجعلك تشعرين بالفرحة والثقة في نفسك.
# تحسين علاقاتك:تظهر الدراسات أن السعداء هم الناجحون في مجال العمل والصحة والعلاقات فإذا كنت تشعرين بفقدان السيطرة على مجريات حياتك فامضي لجعل سعادتك في مجال من هذه المجالات.
# قمـــــــــــة السعادة:عندما تشعرين بالحزن تذكري الأوقات التي كنت فيها سعيدة جدا والمرة الأخيرة التي حققت فيها انجازا كبيرا وهذه الذكريات ستجعلك تشعرين بالاسترخاء في تنفسك وعضلاتك ويؤدي ذلك الى إفراز مواد كيماويه تعزز مشاعرك وتجعلك سعيدة وراضيه عن نفسك وكل ذلك يجعلك في قمة السعادة.
# النشــــــــــــاط والحركـــــــــــة:ابدئي يومك بالنشاط والحركة واحملي أكياسا ليس لغرض حملها بل لتنشيط جسمك وحاولي تغيير وضع بعض قطع الأثاث في البيت لرفع معنوياتك وسجعلك ذلك تشعرين بالسعادة.
# العطــــــــــــــــــــور:
الروائح المناسبة تجعلك تشعرين بالفرح ولها وقع على البدن والحالة النفسية وينسحب ذلك على روائح المأكولات ورائحة البيت والملابس وللشعور بالفائدة ماعليك سوى رش بعض النقاط من الزيوت العطرية الأساسية على ملابسك وشمها عندما تشعرين بالحاجة الى الفرحة.
# افطـــــــــــــــــار ملون:طلاء مطبخك بالألوان الزاهية تساعد على تحسين حالتك النفسية خلال الإفطار في كل صباح.
# تذوقي الأطعمة:تناول المأكولات اللذيذة تنشط من حلمات اللسان وتوقظ بدنك وتوفر نشاطا غير عادي بفضل الادرينالين
# الأشياء البسيطة:تذوقي عند الاستيقاظ مبكرا ورؤيتك للشمس ساعة الإشراق أو عند متعة الغوص في سرير مغطى بملاءات نظيفة وجميلة
# خطط للتأمل:التأمل لايجلب لك المشاعر الايجابية بل يؤثر على الدماغ على المدى البعيد مما يجعلك اكثر سعادة وشخصية متفائلة ويمكنك ان تقومي به من خلال جلوسك في مكان هادئ وتخيلي جدولا جبليا يتدفق في ذهنك وفي كل مرة تخطر فكرة سلبية ا لقي بها الى الماء وراقبيها وهي تطفو مبتعدة
كيف نصل الى لحظات الفرح والسعادة؟؟
# تبادل الفرحـــــــــــة:الفرحة مثل العدوى اذا اصابتك يمكن أن تنتقل إلى من حولك في خضم انشغالك بالحياة لاتنسي تهنئة الاخرين على مظهرهم الجميل وأناقتهم أو شكرهم بالطريقة المناسبة واختيار توقيت قيامك بذلك كل يوم يجعلك تشعرين بالفرحة والثقة في نفسك.
# تحسين علاقاتك:تظهر الدراسات أن السعداء هم الناجحون في مجال العمل والصحة والعلاقات فإذا كنت تشعرين بفقدان السيطرة على مجريات حياتك فامضي لجعل سعادتك في مجال من هذه المجالات.
# قمـــــــــــة السعادة:عندما تشعرين بالحزن تذكري الأوقات التي كنت فيها سعيدة جدا والمرة الأخيرة التي حققت فيها انجازا كبيرا وهذه الذكريات ستجعلك تشعرين بالاسترخاء في تنفسك وعضلاتك ويؤدي ذلك الى إفراز مواد كيماويه تعزز مشاعرك وتجعلك سعيدة وراضيه عن نفسك وكل ذلك يجعلك في قمة السعادة.
# النشــــــــــــاط والحركـــــــــــة:ابدئي يومك بالنشاط والحركة واحملي أكياسا ليس لغرض حملها بل لتنشيط جسمك وحاولي تغيير وضع بعض قطع الأثاث في البيت لرفع معنوياتك وسجعلك ذلك تشعرين بالسعادة.
# العطــــــــــــــــــــور:
الروائح المناسبة تجعلك تشعرين بالفرح ولها وقع على البدن والحالة النفسية وينسحب ذلك على روائح المأكولات ورائحة البيت والملابس وللشعور بالفائدة ماعليك سوى رش بعض النقاط من الزيوت العطرية الأساسية على ملابسك وشمها عندما تشعرين بالحاجة الى الفرحة.
# افطـــــــــــــــــار ملون:طلاء مطبخك بالألوان الزاهية تساعد على تحسين حالتك النفسية خلال الإفطار في كل صباح.
# تذوقي الأطعمة:تناول المأكولات اللذيذة تنشط من حلمات اللسان وتوقظ بدنك وتوفر نشاطا غير عادي بفضل الادرينالين
# الأشياء البسيطة:تذوقي عند الاستيقاظ مبكرا ورؤيتك للشمس ساعة الإشراق أو عند متعة الغوص في سرير مغطى بملاءات نظيفة وجميلة
# خطط للتأمل:التأمل لايجلب لك المشاعر الايجابية بل يؤثر على الدماغ على المدى البعيد مما يجعلك اكثر سعادة وشخصية متفائلة ويمكنك ان تقومي به من خلال جلوسك في مكان هادئ وتخيلي جدولا جبليا يتدفق في ذهنك وفي كل مرة تخطر فكرة سلبية ا لقي بها الى الماء وراقبيها وهي تطفو مبتعدة
ماشاء الله تبارك الله حكايه ولا أروع من انسانه مبدعه صراحه مقدمه خطيره ياضحوكه الله يجعله ملف مبارك والله يبارك في عضواته ويحقق لهم كل امانبهم يارب
أم مرال
•
أسماء :
هلا ام بندى كيفك مع هالصبحيةهلا ام بندى كيفك مع هالصبحية
لولوووووووووش
مبارك حبايب ألبي الملف الجديد
يعطيك العافية ضحوكة
بس تكفين لا تجيبين لنا حنا برررررررد
نبي دفايات وبطانيات وزنجبيل وحنيني :)
صباح الخير يا حلوات
اسألوا
غفر الله لميتكم وأسكنها الفردوس الأعلى
ويبقى
طمنينا على بنتك وش صار على فحوصاتها
الله يقر عينك بشفائها وصلاحها وذريتك جميعاً
أموسة
افتقدناك
رؤيا وساذجة وحرة وقدورة
تعالوا :(
مبارك حبايب ألبي الملف الجديد
يعطيك العافية ضحوكة
بس تكفين لا تجيبين لنا حنا برررررررد
نبي دفايات وبطانيات وزنجبيل وحنيني :)
صباح الخير يا حلوات
اسألوا
غفر الله لميتكم وأسكنها الفردوس الأعلى
ويبقى
طمنينا على بنتك وش صار على فحوصاتها
الله يقر عينك بشفائها وصلاحها وذريتك جميعاً
أموسة
افتقدناك
رؤيا وساذجة وحرة وقدورة
تعالوا :(
الصفحة الأخيرة