هواء بلادي
هواء بلادي
هيا أنا باديه معاكم من بكرة شجعتوني
هواء بلادي
هواء بلادي
بس ابغى اعرف ممكن الواحد يشرب نسكافة بدون حليب علشان انا مدمنة عليها
sweet_cute
sweet_cute
مرحبا بنوتااااااااااااااااااااااااات................
عدنا <<<<<<<<<<<<<< سبيس تون على غفله هههههههههههه
رجعتلكم يا بنات شخباركم وايش احوالكم ؟ وحشتتتتتتتتتتتتتتوني كثير عذرا على الغيبه.

والي اشتركوا جديد معانا ياهلا ومسهلا والله!!!! نور التجمع بوجودكم!!

زملكاويه ونجازيه وام علي2020 احوالكم مع المجاعه انشاءالله تمام.

على العموم بصراحه انا هالاسبوع نحفت 2 كيلو بس,, لاني لخبطت .......وايام الاربعاء والخميس والجمعه اخذتها (فري) يعني جلست اكل كل شي اشتهيه وما اشتهيه اهم حاجه اني اكل.

وراح ابدا من جديد بكره وزني صار 69 يالله الله يعيننا.

يالله باي .
بودعكم يا احبابي.
هواء بلادي
هواء بلادي
ممكن احد يرد
سنايدية
سنايدية
اميرةالدار لا انا شاء هتلتزمى المره دى ونشجع بعض انتى خليتى للتجمع روح حلوه كده ام رغد3000 ازيك ام رغد وربنا يقويكى يارب ويقوينا كلنا (حنين) اهلا حنين منوره معانا الرجيم ده تقريبا بيخسس نص كيلو فى اليوم وانا بردوا كنت وصلت ل55 وبعدين زدت ووصلت ل67 ودلوقتى وصلت ل60 ويارب اوصل ل55 تانى يارب حلاها مبتليها ههههههههههههه والله دمك خفيف واهلا بيكى معنا منورانا وفيه** اهلا بيكى معانا الدبدوبة_q8 ازيك عامله ايه؟ ولا يهمك وان شاء الله نستناكى تبداى معانا تانى جميع البنات المشتركه فى التجمع دلوقتى 1-نجازيه 2-نوف 600 3-ام على 4-ريوف 5-شمس333 6-ام فصووولى 7-ام رغد 8-حزن السنين 9-اميرة الدار 10-حنين 11- حلاها مبتليها 12-وفيه** 13-الدبدوبة_q8 14-shuaa 15-زملكاويه 16-sweet cute
اميرةالدار لا انا شاء هتلتزمى المره دى ونشجع بعض انتى خليتى للتجمع روح حلوه كده ام...
هلا بنات كيفكم وش الاخبار
زملكاوية ازيك عامله ايه ابشركم:icon28: نزلت 3 كيلوا والان اصبحت 65 وباقي 5 كيلو واقولكم باي باي
:angry:
طبعا تركت الرجيم وبدات اخفف علشان مش المهم الرجيم كثر ماهو افضل اننا كلنا نغير عاداتنا بالاكل وتختارين الاكل المناسب بالوقت المناسب وتحسبي حساب كل لقمه عموما طريقتي اللي نزلتني 3 كيلو هذا الاسبوع كالتالي
الفطور 3 تمر وفنجالين قهوه بالكثير بعد ساعه نسكافه مع مبيض قليل الدسم بدون سكر والغدا تفاحه او اي نوع من انواع الفاكهه والمغرب 3 تمر وفنجالين قهوه والعشا ماكو
يعني مافيش بس قبل انوم اشرب كيوي مع اناناس والحمد الله
تصدقون بنات احساسي غير لما صرت انا حرة نفسي باختيار الاكل عكس المفروض ولي اسبوع تماما ونزلت 3 كيلو طبعا امشي يوميا ساعتين دعواتكم ياحلوين:)