أخواتي اذا ممكن ابي اسأل عن طريقة استخدام تحاميل بوثيل وعادي استخدمها بدون وصفة طبيبة؟؟؟
وابي اعرف طريقة تمارين كيجل بس ابي طريقه سهله وواضحه في وحده من الاخوات كاتبه طريقه بس صعبه ومافهمتها؟؟؟
سبق وكتبت هذا الموضوع وحذفوه المنتدى وماني عارفه وش السبب اتمنى هالمره مايحذفوه...
ahahah75 @ahahah75
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Larisa2121 :الافضل تستشيري الدكتورة وفيها تحميلة أسألي الدكتورة عنها الدكتورة تقول تأخذيها بعد كل دورة أسمها كانستين تنظف وتنشف تمرين كيجل كأنك تمسكي البول الله يكرمك أقبضي لمدة 3 ثوانيالافضل تستشيري الدكتورة وفيها تحميلة أسألي الدكتورة عنها الدكتورة تقول تأخذيها بعد كل دورة أسمها...
الصفحة الأخيرة
تمرين كيجل كأنك تمسكي البول الله يكرمك أقبضي لمدة 3 ثواني