اخواتي اتمنى ان ينال موضوعي اعجابكن
تعرفون بدايه الحمل والوحام وكيف تعب بالشهور الاولى ولكن انصح الحوامل الثلاث الشهور الاخيره وبالذات من الشهر السابع ان تستعد لاستقبال النفاس بابهى حله وانقى بشره
ليش الوحده لما تحمل تصير كسوله مالنا خلق نسوي شي المفروض خلاص عدينا فتره الوحام ومافي الثقل وبدال الوحده ماتقعد تحسب الايام وتشوف ان الشهور الاخيره طالت تتسلى وتعتني بجسمها
طبعا كلنا نقول بالنفاس باهتم بجسمي وبحط خلطات واقنعه عشان اطلع من الاربعين عروس
غلط ياعزيزتي لان بعد الاربعين الكل بيشوفك بالمكياج يعني حتى لو تعبانه المكياج بيغطي العيوب
وانا الاحظ وقت النفاس الوحده تعبانه ومرهقه وتعرفون نظام المولود الجديد مايتعدل نومه ويلا نلاقي وقت عشان ننام ونرتاح
طيب ليش نأجل اهتمامنا بانفسنا لوقت النفاس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالرغم من وجد متسع من الوقت والفراغ قبل الولاده
طيب مو يحلو يزورنونك الناس وبشرتك صافيه ونضره فيبرز جمالك وبريقا جذابا موشاحبه وبهاته لان الحمل يغير بهرمونات الجسم
فمنا من تتشتكي من ظهور حبوب او كلف او اسمرار وغيرها
يعني لو قلنا نحط مره بالاسبوع قناع لمده ربع ساعه ماياخذ منا وقت كثير ولامجهود متعب بالعكس قاعده مريحه
فاحبتي مارايكم لو كل واحده منا تشد الهمه وترمي بالكسل خارجا لاتستقبل ضناها
ساعطيكم تجاربي ومااستفدت منه والتي لااستغنى عنه باهتمامي سوا بالحمل ام غيره
انا بشرتي عاديه واستخدم الميلك من جونسن
وارشح مزيل الميك اب من جونسون فهو يناسب جميع البشرات حتى الحساسة
واللي بشرتها جااااافه انصحها وبقوه ان تستخدم ميلك من نيفيا مرررررره في ترطيب عالي
حطي كميه في راحه يديك وابدي بالتدليك البسيط عل الوجه والرقبه ولاتنسي خلف الاذن
الخطوه الاولى
نقوم بعمل حركه دائريه من اعلى الى اسفل
من الدقن الى منبت الشعر وهكذا
لجميع الخد من الضغط الخفيف
ونقوم بنفس الحركه ثلاث مرات
كما بالصوره
الخطوه الثانيه
ندلك ماحول الشفاه والمنطقه هنا حساسه جدا
وبحركه معاكسه في الاتجاه كما في الصوره
نصل للمطلوب ثلاث مرات
الخطوه الثالثه
منطقه الانف وهي مهمله دائما
من الجانبين بخط مستقيم ومتعاكس في الاتجاه
وحركه دائريه لفتحه الانف عكس عقارب الساعه
ثلاث مرات
الخطوه الرابعه
تدليك المنطقه ماحول العينين من الاسفل العين بحركه دائريه الى زوايه العين الداخليه ثم الى خارج العين نستمر مع الضغط الخفيف في ثلاث نقاط كما موضح
ثلاث مرات نسوي الحركه هذي
الخطوه الخامسه
منطقه الاصدغ او التي تكون مابين زوايه العين الخارجيه ومنبت الشعر مساحه صغيره وتظهر بها علامات التجاعيد مبكرا تحتاج الى تدليك فقط بحركه دبليو من منبت الشعر باتجاه زوايه العين الخارجيه الى الاعلى ثلاث مرات