تساؤل عن سورة الانسان

امي تعاني من كوابيس و اضطراب في النوم و قرأت اليوم ان قراءة سورة الانسان قبل النوم تذهب الك ابيس و تحسن النوم و تجعل المرء يحادلم احلام سعيدة تتحقق باذن الله .
هل هذا صحيح لانني قرأت ايضا ان هذه بدعة
مساعدتكن و جزاكن الله خيرا :)