مرحبا بنات كيفكم
انا من كثر ماني مهووسه بالرشاقة (للعلم انا ماني رشيقة بل سمينه بكل معنى الكلمة):(
شفت وحدة من قرايبي وبصراحه انبهرت من رشاقتها كانت مررره سمينه وسمنتها من فوق بس وشكلها مع انها صغير بالمرة محرج
وطبعا انا ماكذبت خبر و سألتها
كيف ومتى وكم
قالت انها نزلت 28 كيلو بشهر كان وزنها 103 كيلو والحين 75 والى الان مستمرة ما شاء الله عليها
بصراحه تشجعت
طبعا رجيمه مو صعب بالعكس حلو هذا رجيمها
الفطور : شريحة توست بر وعلبة زبادي بدون دسم
الضحى حبة فاكهه
الغدا : صدر دجاجة مشوي وصحن سلطة وسفن دايت
العصر : حبتين خيار او خس
العشاء : برتقالتين
والاهم كانت تشرب يوميا شاي رويال كلوب للرجيم وشاي جامو
ورياضتها نط الحبل مو اقل من100 نطه يوميا
رجيمها حلو انا كتبته لكم للي تبي تستفيد اما انا فاابي اسوي رجيم لمى لاخلصته استمر في هذا الرجيم
وراح اشرب الاعشاب
فالفيت روز1 @falfyt_roz1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاك الله خيرا ويا رب في هذا اليوم الفضيل جعل فالي وفالكم يابنات الرشاقه من غير شر صايبناقولوا آمين
الصفحة الأخيرة
ياااااااااارب تنحفين وننحف ياااارب:)