تعالو نستفيد ..النفاس..والتغذيه السليمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

ان شاء الله الجميع بالف خير وعافيه ...

بعد شهور الحمل الطويله ...

والولاده والتعب والجهد اللي نبذله ..

خلونا نستفيد من بعضنا ...

ونتعلم من بعض لانكم عارفين ان كل منطقه تختلف عن الثانيه في طريقه تقوية الوالد بالتغذيه السليمه

انا حامل بالشهر السادس والله يتمم على خير وعلى جميع الحوامل ..

نجي للنفاس ...امي الله يعطيها العافيه ذابحتنا بس حلبه معقوله مافي اشياء ثانيه مفيده..

ياليت نستفيد مع بعض في خلطات تقوي الظهر ..وتساعد بالتنظيف بعد الولاده
انتظر مشاركاتكم