سجينة الذكرى2010
حبوبة في ريجيمات كتيرة انت شوفي اللي يريحك عندك تمر ولبن او موز وزبادي وبرتقال او سعرات او اسامة حمدي بس انا بحب التمر واللبن لانو يبان بالشكل كمان مش بس بالوزن وانا من بكرا بادية فيه باذن الله والله ينحفك وتوصلي للوزن اللي بدك اياه
حبوبة في ريجيمات كتيرة انت شوفي اللي يريحك عندك تمر ولبن او موز وزبادي وبرتقال او سعرات او اسامة...
ربي يسعدك يااااااااارب
اللهم امييييييييييييييين

وينحفك يارب:39:
شمس2010
شمس2010
بنات امس وزنت نفسي وانصدمت وزني77:32: وانا طولي 156 ابي انحف الوزن المثالي تكفون ساعدوني ابي شي ينحفني خايفه يزيد وزني وانا فصيلت دمي o عطوني افضل رجيييييييم وينحف بسرعة تكفووووووووووووووووووووووون
بنات امس وزنت نفسي وانصدمت وزني77:32: وانا طولي 156 ابي انحف الوزن المثالي تكفون ساعدوني ابي شي...
و أنا بعد ودي أنزل 12 كيلو بس مش قادرة أوقف أكللللللل
مع أني أمشي نص ساعه في اليوم من أسبوعين و ما نزلت و لا كيلو بسبب أني أكل
يارب إرزقني الإرادة و العزيمه و جميع خواتي اللي نفسهم ينحفوا يـــــــــــــــــــــــــــــــــارب
ام حجرف
ام حجرف
بنات امس وزنت نفسي وانصدمت وزني77:32: وانا طولي 156 ابي انحف الوزن المثالي تكفون ساعدوني ابي شي ينحفني خايفه يزيد وزني وانا فصيلت دمي o عطوني افضل رجيييييييم وينحف بسرعة تكفووووووووووووووووووووووون
بنات امس وزنت نفسي وانصدمت وزني77:32: وانا طولي 156 ابي انحف الوزن المثالي تكفون ساعدوني ابي شي...
شوفي ريجيم دشتي يمدحونه البنات وفصيلة الدم او موجب شوفي تجارب البنات تحمس وحده نزلت 20 كيلو في شهر ونص وعنوان موضوعها وداع دشتي اقريه والله ينحفك
ام مجد %
ام مجد %
بنات امس وزنت نفسي وانصدمت وزني77:32: وانا طولي 156 ابي انحف الوزن المثالي تكفون ساعدوني ابي شي ينحفني خايفه يزيد وزني وانا فصيلت دمي o عطوني افضل رجيييييييم وينحف بسرعة تكفووووووووووووووووووووووون
بنات امس وزنت نفسي وانصدمت وزني77:32: وانا طولي 156 ابي انحف الوزن المثالي تكفون ساعدوني ابي شي...
قشر رمان - شاهي أخضر -زنجبيل مطحون -نعناع

تقهويه يومياً يارب أنحف انا وانتي واللي يبغى
سجينة الذكرى2010
بنات امس وزنت نفسي وانصدمت وزني77:32: وانا طولي 156 ابي انحف الوزن المثالي تكفون ساعدوني ابي شي ينحفني خايفه يزيد وزني وانا فصيلت دمي o عطوني افضل رجيييييييم وينحف بسرعة تكفووووووووووووووووووووووون
بنات امس وزنت نفسي وانصدمت وزني77:32: وانا طولي 156 ابي انحف الوزن المثالي تكفون ساعدوني ابي شي...
تسلمون
ربي يسعدكم
وربي يحقق امانينا
يااااااااااااااااارب