قوه بنات شلونكم بصراحه انا ابكي كل يوم على حالي وعلى ارادتي الا راحت عليها و ضاعت بعد ما كنت مالكتها بنات احس ان ضيعيت ارادتي وودي ارجعها مثل قبل بنات لأسف قبل كنت مصادقه الاراده كانت صديقتي كانت اتحفزني على نزول وزني لدرجه ان وزني كان 103😭😭بس نزلت مع الاراده وصرت 👏👏👏88 متخيلين بس فجأة ضيعت الاراده ومش لاقيتها من سنين رجعت الا فقدته بسبة ضياع الارادة بنات ابي ارجع مثل قبل عندي اراده بنات ساعوني دلوني طريق الارادة ابي انزل من رزني لأن وزني لأسف وصل 105 😭😭😭بلييييييز بنات ساعدونيً
قوه بنات شلونكم بصراحه انا ابكي كل يوم على حالي وعلى ارادتي الا راحت عليها و ضاعت بعد ما كنت...
حاولوا تشجون انفسكم مثلا تنوعون الرجيم
تنوعون الاكلات بس تكون دايت
تشترون ملابس رياضيه خاصه بوقت الرياضه عشان تشجعكم للرياضه والتمارين
او مواعين جديده تحطين فيها اكلك لاجل تغيرين شوي
ممكن تتفقين انتي واي احد دبدوب من العايله تسوون تحدي من اللي ينحف اكثر وحددو لكم يوم معين توزنون فيه واللي يخسر ذا الاسبوع انتي حطي له عقاب (صارت لعبه ههه)
لا جد والله ترا نفعت معي هالحركه وانا الاراده عندي عالحديد والحديده مصديه بعد خخخخخخخ
الله يوفقكم ويحقق لكم اللي تتمنونه