de lyon
•
يارب يعطيك لين يرضيك
السلام عليكم ورحمه الله كيفكم جميعا ادخل بالموضوع على طول اريد انحف تعبت من السمنه تعبت بس ماعندي حماس مادري ايش اسوي ساعدوني يانساء حواء نفسي انزل من وزني 15 كيلو نفسي يصير جسمي حلو ساعدوني اريد تجاربكن ونصايحكن انتظركنالسلام عليكم ورحمه الله كيفكم جميعا ادخل بالموضوع على طول اريد انحف تعبت من السمنه...
ربي ييسرلك امرك
دعاء ال
•
السلام عليكم
الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل
وعجبتني كثير روح الاخوه والرغبة في مساعدة الغير عندكم
واتشجعت كثير احكي مشكلتي واحاول القى مساعده
انا عمري 20 ووزني 65
وانا مو قصيره
يعني الي يشوفني ما يقول ناصحه كتير
كنت قبل شهر وزني 58
هلئ صارت معي شوية ظروف وزاد وزني خلالها
حابها ارجع ع الاقل لهذا الوزن
واذا لوزن اقل كمان بكون ممنونه
هلئ بدي حدا يتابع معي ويشجعني استمر
لاني كل مره ايأس وما اكمل في الريجيم
لان صحباتي ولا وحده تسوي ريجيم لهيك بشوف اني وحيده
يا رب الاقي حدا يهتم بموضوعي هذا وتساعدني وراح ادعيلها كل يوم وكل ليله
تحياتي
الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل
وعجبتني كثير روح الاخوه والرغبة في مساعدة الغير عندكم
واتشجعت كثير احكي مشكلتي واحاول القى مساعده
انا عمري 20 ووزني 65
وانا مو قصيره
يعني الي يشوفني ما يقول ناصحه كتير
كنت قبل شهر وزني 58
هلئ صارت معي شوية ظروف وزاد وزني خلالها
حابها ارجع ع الاقل لهذا الوزن
واذا لوزن اقل كمان بكون ممنونه
هلئ بدي حدا يتابع معي ويشجعني استمر
لاني كل مره ايأس وما اكمل في الريجيم
لان صحباتي ولا وحده تسوي ريجيم لهيك بشوف اني وحيده
يا رب الاقي حدا يهتم بموضوعي هذا وتساعدني وراح ادعيلها كل يوم وكل ليله
تحياتي
انااحبك
•
دعاء ال :
السلام عليكم الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل وعجبتني كثير روح الاخوه والرغبة في مساعدة الغير عندكم واتشجعت كثير احكي مشكلتي واحاول القى مساعده انا عمري 20 ووزني 65 وانا مو قصيره يعني الي يشوفني ما يقول ناصحه كتير كنت قبل شهر وزني 58 هلئ صارت معي شوية ظروف وزاد وزني خلالها حابها ارجع ع الاقل لهذا الوزن واذا لوزن اقل كمان بكون ممنونه هلئ بدي حدا يتابع معي ويشجعني استمر لاني كل مره ايأس وما اكمل في الريجيم لان صحباتي ولا وحده تسوي ريجيم لهيك بشوف اني وحيده يا رب الاقي حدا يهتم بموضوعي هذا وتساعدني وراح ادعيلها كل يوم وكل ليله تحياتيالسلام عليكم الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل وعجبتني كثير روح الاخوه...
آستغفرالله الذي لا اله الا هو الحي
القيوم وأتوب إليه
القيوم وأتوب إليه
دعاء ال :
السلام عليكم الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل وعجبتني كثير روح الاخوه والرغبة في مساعدة الغير عندكم واتشجعت كثير احكي مشكلتي واحاول القى مساعده انا عمري 20 ووزني 65 وانا مو قصيره يعني الي يشوفني ما يقول ناصحه كتير كنت قبل شهر وزني 58 هلئ صارت معي شوية ظروف وزاد وزني خلالها حابها ارجع ع الاقل لهذا الوزن واذا لوزن اقل كمان بكون ممنونه هلئ بدي حدا يتابع معي ويشجعني استمر لاني كل مره ايأس وما اكمل في الريجيم لان صحباتي ولا وحده تسوي ريجيم لهيك بشوف اني وحيده يا رب الاقي حدا يهتم بموضوعي هذا وتساعدني وراح ادعيلها كل يوم وكل ليله تحياتيالسلام عليكم الصراحه تصفحت المنتدى وخاصة هذا القسم قبل التسجيل وعجبتني كثير روح الاخوه...
هلا اختي نورتي
سوي رياضه على الاقل ربع ساعه وامشي لمده ساعه
وخخفي اكل ولا تتعشي
وحاولي تتركي الحلويات والمقليات والغازات..
وعندك رجيم النقاط مره حلو بدون حرمان بس لازم ماتتعدي نقاطك المحدوده
سوي رياضه على الاقل ربع ساعه وامشي لمده ساعه
وخخفي اكل ولا تتعشي
وحاولي تتركي الحلويات والمقليات والغازات..
وعندك رجيم النقاط مره حلو بدون حرمان بس لازم ماتتعدي نقاطك المحدوده
الصفحة الأخيرة