من يوم ان كنت صغيره وانا اشمئز من الاكوله ومعوده نفسي اني ما اضهر رغبتي لحب الاكل
ونجحت بالفعل وكنت احاسب نفسي على كل لقمه
وبعد ولدي رقم 5 احس قدام الناس انا حريصه اني اكبح جماح شهيتي والان انا دبا :09: تخيلوا اكره نفسي
ولي سنتين ابغي اخفف من 70 الي 60 ما اقدر فقط انزل كيلوين
:mad::icon33::angry:
من يوم ان كنت صغيره وانا اشمئز من الاكوله ومعوده نفسي اني ما اضهر رغبتي لحب الاكل
ونجحت بالفعل...
ثانيااا..صدقيني ناقصك اراده بس قوي عزيمتك ونتي تقدرين لن وزنك مو ذاك الكثير .... ركزي ع الخضار والسلطات واتركي المطاعم والله مايزيد الوزن غيرها سعرات خرافيه وودهون وو..إلخ والخبز قللي منه والرز كمان..والاجبان بدليها بزبادي والحلى حاولي تقللي وباذن الله بتنحفي ترا كل شي يبي له تعب ومجهود مايجي بسهوله..
الله ينحفك من غير شر وتصيري رشيقه ويقوي عزيمتك وعزيمتي وكل الدبوبااااااااااااات يارب.. لك ي قمر:26: