السلم عليكم بكتبلكم معاناتي :icon33::icon33::icon33: انا كل ما ابدا ريجيم ما اكملة وارجع اكل اكثر من اول :44: لاني احب الاكل :09: احب اتسلى بالاكل يعني مو جوع :( وش الحل ابي انحف :icon33::icon33::icon33:السلم عليكم بكتبلكم معاناتي :icon33::icon33::icon33: انا كل ما ابدا ريجيم ما اكملة وارجع اكل...
السلام عليكم وحمة الله وبركاته كيفكم ؟ بنات انا جسمي بعد عناء طويل ينحف يعني بصعوووووووبة استخدمت كثييير من الريجيمات ولا احد نفع انحف بس ما يباااان فخوذي ويديني وكرشتي ولا شي ما يبان الله يسعدكم انا ابي انحف لحد 20 - 7 - 1432 هـ وانا ما احب اكل لحم ولا دجاج ولا رز ولا معكرونة ابي ريجيم قاسي ويكون خضروات و فواكه و لبن وحليب و بيض زي كدا جربت بس ما نفع الله يسعدكم اللي عندها حل تديني وشكراالسلام عليكم وحمة الله وبركاته كيفكم ؟ بنات انا جسمي بعد عناء طويل ينحف يعني...
السلام عليكم وحمة الله وبركاته كيفكم ؟ بنات انا جسمي بعد عناء طويل ينحف يعني بصعوووووووبة استخدمت كثييير من الريجيمات ولا احد نفع انحف بس ما يباااان فخوذي ويديني وكرشتي ولا شي ما يبان الله يسعدكم انا ابي انحف لحد 20 - 7 - 1432 هـ وانا ما احب اكل لحم ولا دجاج ولا رز ولا معكرونة ابي ريجيم قاسي ويكون خضروات و فواكه و لبن وحليب و بيض زي كدا جربت بس ما نفع الله يسعدكم اللي عندها حل تديني وشكراالسلام عليكم وحمة الله وبركاته كيفكم ؟ بنات انا جسمي بعد عناء طويل ينحف يعني...
السلام عليكم وحمة الله وبركاته كيفكم ؟ بنات انا جسمي بعد عناء طويل ينحف يعني بصعوووووووبة استخدمت كثييير من الريجيمات ولا احد نفع انحف بس ما يباااان فخوذي ويديني وكرشتي ولا شي ما يبان الله يسعدكم انا ابي انحف لحد 20 - 7 - 1432 هـ وانا ما احب اكل لحم ولا دجاج ولا رز ولا معكرونة ابي ريجيم قاسي ويكون خضروات و فواكه و لبن وحليب و بيض زي كدا جربت بس ما نفع الله يسعدكم اللي عندها حل تديني وشكراالسلام عليكم وحمة الله وبركاته كيفكم ؟ بنات انا جسمي بعد عناء طويل ينحف يعني...
لذلك خففي اكل وركزي على الخضار والفواكه والعصائر الطبيعيه وعليييك بالمشي
يوميا من نصف ساعه الى سااعه لو التزمتي فيه راح ينشد جسمك وتنحفين ..
والله يوفقك ياعروسهـ