الدبه السمينه @aldbh_alsmynh
عضوة جديدة
تكفون كل من يدخل يرررد علي انا وربي سمينه ودبه وفييييييل سااااااعدوني
مساااء الوورد بناااات اخباااااااااااااااركم هاه شخبار الريجيمات والسمنه انا مرررره زاااد وزني بهالبرد وصااار 114 وش اسوووي وربي كل شوي ابي اسوي ريجيم مااااحد يشجعني بنااااات تكفووون شجعوني اسوي ريجيم ورياااااضه وربي تعبت بنااات بسألكم هل السمنه تسبب ضيقة الصدر انا مررره صدري متضااايق ومالي خلق اروح المدرررسه وربي ماااادري وش اسوي نفسيتي مرررره تعبت كل شوي اصير متضااايقه ومالي خلق شي وشرااهتي للاكل زاااااااادت وصرت بس اكل وربي اكل 24 ساااعه اكل تعبت تكفووون ساااااااااااااعدوني ابي تشجيع بنااات كلنا نبي جسم حلو ومانبي احد يتكلم علينااااا اااه بس معااااناتي مع السمنه من زمااااااان كل يوووم اروح لغرفتي وابكي ماااادري من وين القاااااها من اهلي ولا من خالاتي ولا عماتي ولا نااااس كثيرين يتكلمون علي ويضحكووون وربي حتى بالمدررررسه احنااا وربي بشررررر لييه الناااس تقااارن بس بالاشكااال اذا شافوا وحده جسمها حلو ينهبلون عليها اما احنا لا ويسبون ويتهامسون ويضحكووون وربي ياااابنات ان اخر اللليل اقوم ادعي على كل وحده تضحك على السميناااااات وربي حنا بشررررر اوووادم ليش كذا ماااقول الا حسبي الله ونعم الوكيل على كل من تكلم او ضحك على سمينه بناااات انا وقفت وقفه جاااادة مع نفسي وقلت ابي انحف بس هيهااات مااافيه امل مااادري احس اني محطمه ومستحيييل انحف حتى الناااس يقولون انتي بتبقين فيييل طووول عمرررك >> انوااع التحطيييم واذا جلست اكل عند ناااس يقولون يوووه انتبهي بس تااكلين الصحن وربي اكتب لكم وابكي تكفووون بناااات نبي نقهرر كل من يتكلم عليينا انا ابي اصير واثقه من نفسي نبي نصير قويااااااات ومااااااحد يتلكم علينا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات سااااااااااااااااااعدووووني ابي كل من يدخل يرد علي تكفوووون واااسوني وربي انا محطمه نفسيا وجسديا ادري اني دبه وسمينه وفيييل وش اسوي تكفوون هاوشوني اضربوني صارخو علي سبوني بس اهم شي اني استحي على دمي وانحف ااااااه يااابناااااااااااااااااااااااااات سااااااااااعدوني الله يخليكم:44::44:
37
9K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام ميلاله :ياحبيبتي بإذن الله راح تنحفين ولا تحملين نفسك فوق طاقتها انتي عندك إراده بس متكاسله تبدأين انا الحين بديت أسوي رجيم وش رأيك تبدأين معي ويصير بيننا تنافس اهم شي انك تعزمين انك تغيرين نفسك مو عشان أحد عشان نفسك وعشان صحتك وانصحك لا تسوين رجيم قاسي سوي الرجيم الي يناسبك يعني خففي اكل وامشي او اطلعي الدرج او نطي وأدخلي القسم هذا بإستمرار لان البنات هنه يشجعون ويحمسون وراح تلاقينهم واقفات جنبك زي خواتك وبالتوفيقياحبيبتي بإذن الله راح تنحفين ولا تحملين نفسك فوق طاقتها انتي عندك إراده بس متكاسله تبدأين انا...
هلااااااابس يالغااااااليه
شووفي بتكلم معااس بكل طلاقه بعنب اعذريني بس عشاان تستفدين
احم احم المهم
اسسمممممعي محدن نااافعس وخليس يعني وش اقوول خليك معزمه على شي اما تنحفي اولا اوك
ثانين انا مشلس
الوزن 84 والعمر بالتعشات والفصيله او موجب والطول والله اني مدري بس طويله وطبعن اكل شي مفروغ منه اني ما ابله بس شو اسوي ما احس بعمري وانتي مثلي
اوك سمعي ياحلوه حاولي تاكلي اعشاب تقلل من الشهيه مو احبووب اعشااااااب <<تجنب للخطوره
والي يحطمك سفهيييييهم لحطمو قولي شكراااا وماقصرتو بس انا رااااااح انحف
المهم ياقلبي
في خلطااااااات حليوه مع اني وما سويتها بس ببدى فيها كان نفسي احط الروابط بس بقوول وش هي
فييييييه النخاله مع الشمر ولبن او زبادي اكتيفيا حلو وببدى فيه
وفييييييه بعد قريت وبجربه زنجبيل مع كيوي مع اناناس <<طازجات مع عصير اناناس كلبوه بالخلاص ويحرق الدهوووون
وفيه زيت زيتون مع خل التفاااح قالت الاخت جزاها الف خير تاخذي 4 ملاعق خل و4 ملاعق زيت زيتون وتحطينهم ف يعلبه وتخلطينه مره لن يصير لونه اصفر وتتدهنين به لمده شهر او شهرين <<هذا بديت فيه توي
وفيه زنجبيل طازج تطبخينه لين يصير اصفر وتخلينه يبرد وتحطينه ببخاخ وتبخينه عليييييس <<هذا كمان قاعده اجربه
وفيه حق الحبه السوده كمان يمدحونه
وفييييييه كماااااااان رجيم يتقصك 50 كيلو بعد تلقينه بالمنتدى
هذي الي احسووووووووه زينه لنه اشياء تنحف
امممممم
ايه وعلييييس بارياااضه
مثل تركبين الدرج والركض او الهروله والمشي والتصفيق من ورى و وانتي تهرولين او تمشين في ايدس تضربين كنس تعطين احد بوكس
ووو اشيااااء كثييير
واي شي نبينه انا حااااضر
ادعي لي بالهدااايه وحسن الاخره وان ربي يحقق لي احلامي ويخلي لي اهلي
ياااااالله ما اطول سلااااااااااااااااااام
شووفي بتكلم معااس بكل طلاقه بعنب اعذريني بس عشاان تستفدين
احم احم المهم
اسسمممممعي محدن نااافعس وخليس يعني وش اقوول خليك معزمه على شي اما تنحفي اولا اوك
ثانين انا مشلس
الوزن 84 والعمر بالتعشات والفصيله او موجب والطول والله اني مدري بس طويله وطبعن اكل شي مفروغ منه اني ما ابله بس شو اسوي ما احس بعمري وانتي مثلي
اوك سمعي ياحلوه حاولي تاكلي اعشاب تقلل من الشهيه مو احبووب اعشااااااب <<تجنب للخطوره
والي يحطمك سفهيييييهم لحطمو قولي شكراااا وماقصرتو بس انا رااااااح انحف
المهم ياقلبي
في خلطااااااات حليوه مع اني وما سويتها بس ببدى فيها كان نفسي احط الروابط بس بقوول وش هي
فييييييه النخاله مع الشمر ولبن او زبادي اكتيفيا حلو وببدى فيه
وفييييييه بعد قريت وبجربه زنجبيل مع كيوي مع اناناس <<طازجات مع عصير اناناس كلبوه بالخلاص ويحرق الدهوووون
وفيه زيت زيتون مع خل التفاااح قالت الاخت جزاها الف خير تاخذي 4 ملاعق خل و4 ملاعق زيت زيتون وتحطينهم ف يعلبه وتخلطينه مره لن يصير لونه اصفر وتتدهنين به لمده شهر او شهرين <<هذا بديت فيه توي
وفيه زنجبيل طازج تطبخينه لين يصير اصفر وتخلينه يبرد وتحطينه ببخاخ وتبخينه عليييييس <<هذا كمان قاعده اجربه
وفيه حق الحبه السوده كمان يمدحونه
وفييييييه كماااااااان رجيم يتقصك 50 كيلو بعد تلقينه بالمنتدى
هذي الي احسووووووووه زينه لنه اشياء تنحف
امممممم
ايه وعلييييس بارياااضه
مثل تركبين الدرج والركض او الهروله والمشي والتصفيق من ورى و وانتي تهرولين او تمشين في ايدس تضربين كنس تعطين احد بوكس
ووو اشيااااء كثييير
واي شي نبينه انا حااااضر
ادعي لي بالهدااايه وحسن الاخره وان ربي يحقق لي احلامي ويخلي لي اهلي
ياااااالله ما اطول سلااااااااااااااااااام
هنوده 2
•
الله يقويك ياااااارب وتقهرين كل من تكلم فيك او ضحك عليك
بس اهم شيء الهمه الهمه واذا جيتي تاكلين تذكرين انك راح تندمين وتبكين بعدين
وابعدي اي شيء من حلويات وشبسات ولا يكون همك كم نحفتي ولا وش كلتي
اهم شيء يكون همك تحدي لكل من تكلم عليك وخليهم ينقهرون منك
وبعدين توك صغيره حرااام خافي على نفسك من الامراض
الله يسسهل كل اموورك ويسسعدك
بس اهم شيء الهمه الهمه واذا جيتي تاكلين تذكرين انك راح تندمين وتبكين بعدين
وابعدي اي شيء من حلويات وشبسات ولا يكون همك كم نحفتي ولا وش كلتي
اهم شيء يكون همك تحدي لكل من تكلم عليك وخليهم ينقهرون منك
وبعدين توك صغيره حرااام خافي على نفسك من الامراض
الله يسسهل كل اموورك ويسسعدك
هلا بك حبيبتي ال......؟,,,,,,,,,,,,,ماودي اناديك بهالاسم لانه بيتغير ان شاء
الله وبعدين شلون بنعرفك؟
اولا اهم شيء العزيمه انا طبعا مثلك فاشله في هالموضوع يعني اوزاننا متقاربه عشان كذا ودي ابدأ معك..
فيه طريقه جربتها قبل كذا ونجحت لكن خرٌب على اني حملت وطبعا عينك ماتشوف الا النور...
في البدايه لاتحطين في بالك انك راح تنزلي وزن كبير بسرعه اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه,,,
ولا تستمري على نفس الريجيم فتره طويله..
انا عني ناويه اني انزل اقل شيء2كيلو هالاسبوع وافكر اسوي شوربه الملفوف الحارقه اول مره وان شاء الله اردلك الاسبوع الجاي وتكونين انتي نزلتي بعد...
وبالتوفيق...............
الله وبعدين شلون بنعرفك؟
اولا اهم شيء العزيمه انا طبعا مثلك فاشله في هالموضوع يعني اوزاننا متقاربه عشان كذا ودي ابدأ معك..
فيه طريقه جربتها قبل كذا ونجحت لكن خرٌب على اني حملت وطبعا عينك ماتشوف الا النور...
في البدايه لاتحطين في بالك انك راح تنزلي وزن كبير بسرعه اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه,,,
ولا تستمري على نفس الريجيم فتره طويله..
انا عني ناويه اني انزل اقل شيء2كيلو هالاسبوع وافكر اسوي شوربه الملفوف الحارقه اول مره وان شاء الله اردلك الاسبوع الجاي وتكونين انتي نزلتي بعد...
وبالتوفيق...............
الصفحة الأخيرة
انا الحين بديت أسوي رجيم وش رأيك تبدأين معي ويصير بيننا تنافس
اهم شي انك تعزمين انك تغيرين نفسك مو عشان أحد عشان نفسك وعشان صحتك
وانصحك لا تسوين رجيم قاسي سوي الرجيم الي يناسبك يعني خففي اكل وامشي او اطلعي الدرج او نطي
وأدخلي القسم هذا بإستمرار لان البنات هنه يشجعون ويحمسون وراح تلاقينهم واقفات جنبك زي خواتك وبالتوفيق