تكفوووون ادخلو

مره بالاسبووووووووووووووع
ولاتكثرين ياقلبي
لاتحرمين نفسك بس لاتكثرين >>>مقولتي ههه

رفع

وعليكم السلام
الكبدة ما تسمن بس لا تكثرين زيت و الكبدة مفيدة تؤكل 3 مرات بالأسبوع قطع صغيرة مشوية او مقلايه ببصل وطماطم
والفشار مفيد لكن يسمن يزيد الوزن لأنه يحتوي على نشويات وملح ودهون
وسلام

هههههههههههههههههههه
الفشار يسمن بس حاولي لاتكتري
ام الكبده ماتسمن وهي غنيه بفتامين أ ورغم هدا يمنع للمراه الحامل الاكثار منها لان الزياده ففتامين أ يسبب تشوهات للجنين <<كل شي يزيد عن حده يقلب ضده :(

دمتي بووود