-pritey- @pritey_1
عضوة جديدة
تنزلين 20 كيلو بشهر واحد ياسلام هذا كلام دجابر القحطاني
بنات انا هذا الاسبوع شفت حلقه للدكتور جابر القحطاني يقول ان الي تبي تنحف 20 كيلو بشهر تمشي 5كيلو كل يوم
77
17K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لا بنات اشدعوه خمس كيلو بس نص ساعه لا اعتقد اكثر اذا ماني غلطانه مش اكيد بس شاكه ان اتكون نص ساعه اتوقع 3 كيلو اذا انا مش مبالغه ساعه بس بعد مش اكيد اتمنى اللي تعرف بالضبط تقول لنا
انا بلف على مضمار للخيل يعنى تبع السباق ولفة هالمضمار حوالي ال2000 متر يعنى 2 كيلو
فلو عملتى دورتين يعنى 4 كيلو وزيدي لفة او نص لفة
تتعودي
وبجد من تانى يوم تبان النتيجه
يالله موفقين
فلو عملتى دورتين يعنى 4 كيلو وزيدي لفة او نص لفة
تتعودي
وبجد من تانى يوم تبان النتيجه
يالله موفقين
الصفحة الأخيرة
بنات تكفون الي عندها فكره عنها تقول