السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا اخواتي انا جربت ريجيمات كثيره واهلكتني
فحبيت من راسي اجرب
اكل طول اليوم توست اسمر وزبادي خالي الدسم
بدون كميه محدده
طول اليوم
يعني توصل ل15 توست باليوم و4 علب زبادي
واشرب مويه كثير واخلط مع الزبادي شوي فلفل اسود
وشرايكم
صمت المشاعر؟؟؟ @smt_almshaaar_6
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صبايا ستور
•
بس صعبه تعتمدين على نوعين فقط يمكن وزنك ينقص بس حيكون له اثر على الشعر والبشره
مرحبا صمت المشاعر
انا جربتها بس مو 15 توست
لا كنت اخذ حبة توست مع جبنه شيدر خالي الدسم هذا وقت الغداء واحيان اخذ معه زياده كوب شاي اخضر او شاي احمر بدون سكر
والعشاء علبة زبادي خالي الدسم وحبتين توست
بس انا استخدمت توست النخاله مو البر
ونحفت عليه في 4 ايام 2 كيلو
علما بان وزني من النوع صعب النزول ويتنح بقوه
بس حسيت بخفه وبطني دخل والكل لاحظ علي
بس عندي سؤال ليه الفلفل الاسود ؟؟؟؟
يارب تنحفي من غير شر
انا جربتها بس مو 15 توست
لا كنت اخذ حبة توست مع جبنه شيدر خالي الدسم هذا وقت الغداء واحيان اخذ معه زياده كوب شاي اخضر او شاي احمر بدون سكر
والعشاء علبة زبادي خالي الدسم وحبتين توست
بس انا استخدمت توست النخاله مو البر
ونحفت عليه في 4 ايام 2 كيلو
علما بان وزني من النوع صعب النزول ويتنح بقوه
بس حسيت بخفه وبطني دخل والكل لاحظ علي
بس عندي سؤال ليه الفلفل الاسود ؟؟؟؟
يارب تنحفي من غير شر
شوشو_ الشرقيه :مرحبا صمت المشاعر انا جربتها بس مو 15 توست لا كنت اخذ حبة توست مع جبنه شيدر خالي الدسم هذا وقت الغداء واحيان اخذ معه زياده كوب شاي اخضر او شاي احمر بدون سكر والعشاء علبة زبادي خالي الدسم وحبتين توست بس انا استخدمت توست النخاله مو البر ونحفت عليه في 4 ايام 2 كيلو علما بان وزني من النوع صعب النزول ويتنح بقوه بس حسيت بخفه وبطني دخل والكل لاحظ علي بس عندي سؤال ليه الفلفل الاسود ؟؟؟؟ يارب تنحفي من غير شرمرحبا صمت المشاعر انا جربتها بس مو 15 توست لا كنت اخذ حبة توست مع جبنه شيدر خالي الدسم...
انا اخذ حبوب فيتامينات ياقلبي وان شاء الله تساعد
واشرب مويه مع موية ورد حلوه للبشره
لا انا اببي شي سريع
:44:
النخاله احسن يعني ؟؟؟؟؟
الفلفل الاسود عشان الطعم بس هههههه احب الطعم الحار شوي اخلطه عشان يشهيني للزبادي
وبس
واشرب مويه مع موية ورد حلوه للبشره
لا انا اببي شي سريع
:44:
النخاله احسن يعني ؟؟؟؟؟
الفلفل الاسود عشان الطعم بس هههههه احب الطعم الحار شوي اخلطه عشان يشهيني للزبادي
وبس
areej30
•
الله ينحفنا وياك من غير مرض ويرزقنا الاجسام الرشيقة عاجلا غير آجل
بس سالفة انك تعتمدين على التوست والزبادي بس فما انصحك ابد
بس سالفة انك تعتمدين على التوست والزبادي بس فما انصحك ابد
الصفحة الأخيرة