تو اخوي جانا ... وبكييييييييييت

اصحى حبيبتى ان تقراين الرقيه يوميا والادكار وخاصه رقيه العين ويوميا اقراي سوره البقره كامله بتحسين براحه نفسيه وربى يشفيج يارب

حبيبتي حاولي تقرين كتب عن الثقه ف النفس وطبقيها ...

واهم شيء القران .. علاج بأذن رببي من كل مرض
اجلسي بينك وبين نفسك ..

أسألي حالك ليش ابكي؟
فيه سبب ؟ أنا أخطيت .؟

وبعدها بتعرفين انتي ليش ماعندك ثقه بحالك .. أبعدي عن كل شيء يهز من ثقتك

يارب ياكريم أزرع بحال اختنا العنود القوه والثقه والراحه يارب ..

كل شى فى الحياة يجى بالتعود والحلم بالتحلم والصبر بالتصبر لازم تتعودين شوى شوى مو على اى كلمه تتاثرين المرة الاولى قاومى امسكى نفسك وش سبب البكاء !!!
نقدهم كل واحد فينا يغلط
تقبلى الامر ناقشى وتكلمى لان هذا يشتت تفكيرك عن الرغبه فى البكاء
حاولى تغيرين السالفه وتهدين الامور
اطلعى على كتب الثقه فى النفس وتطوير الذات

انا اكره احد يكلمني بصوت مرتفع
احسن الناس جالسه تغلطني !
هو فعلا شي يستفر بس لازم تكـوني قويه صحيح ممكن توصل لمرحله الغضب بس موتبكين كلميهم بهدوء ووجهي نظرات عينك بعين المتلكم راح تلاحظي عليه انه بدا يهدأ وصار يتكلم بطريقه عاديه لان النظرات له سر عجيب

مادام انك كتبتي لنا مشكلتك هذا اكبر دليل على نيتك تغيرين شخصيتك
اعرف ناس كثير مثلك وقدرو يتغيرون بفضل الله ثم العزيمه النت عندك ادخلي على كيفية تقوية الشخصية ادخلي دورات بصراحه هذا تأثيرها كبير اجلسي مع نفسك وشوفي المواقف اللي مريتي فيها يومياا وحاولي اليوم الثاني تصحيحين عيوبك لا تهربين من المواجهة خلي لك شخصية تميزك ماهو بالعصبية بالهدوء والثقة بالنفس