ثقتي في نفسي صفر اتمنى تساعدوني

التغيير مايجي الا من داخلك انتي
هو سهل الواحد يشتكي لكن التغيير والاصرار والتوكل ع الله هي الاهم والخطوة الاول
,,,
اعزمي بصدق وارادة قوية ومستمره انك تتغيري ,,,
شوفي انتي حالك كرهتها يعني ايش الحل, الحل هو انك تتغيري وتبدي من هذي اللحظة,

نفس مشكلتي

خليك لك بداء في رمضان ويجيي ورقة واكتبي كل شي تبين تغيرنه
مثل الوزن و طول الشعر واهتمي عندك الاقسام في تجارب
والله يسهل امرك يارب

الثقة فى النفس ماتجي من الفراغ الثقه تبني روحي مكتبة جرير واشتري كتب عن الثقه بالنفس وفيه كتاب لدكتور فيل عن العادات الغذائيه والتحكم فى الشهيه انا استفدت منه مره والحمدلله قدرت انزل 22 كيلو برغم اني مريضه بالسكر
الشخصيه والعزيمه والاداره اهم من زياده الوزن واحساسك بالضعف والانهزام وبناء الشخصيه يجي من الاطلاع والثقافه وتنميه الفكر

للاسف نفس مشكلتك
والسبب تأخر الحمل وكلام الناس اللي مثل السم!!!!