ثلاث وجبات فقط 000 مين تشاركني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00 انا مشكلتي مع الاكل اني آكل 24 ساعه :o000 حلويات00 شيبس 00كيك 0:pالخ وهذه المشكله في زيادة وزني 000:06: فقررت من اليوم بإذن الله 00 اني التزم في ثلاث وجبات فقط 00 فطور 0 غداء 0 عشاء 0:cook: واذا حسيت بجوع بين الوجبات بس آكل فاكهة :p 000 بس في البداية راح يكون اكلي في الوجبات الثلاث نفس ماهم ماراح انقص منه 000 لمدة اسبوع 0000:cook: وفي الاسبوع الثاني 00 راح اقلل الاكل بالتدريج :32: 000 ومع شغل البيت والحركه 000 واهم شيء اني اترك الحلويات والخرابيط اللي ودتني بداهية 0 فشرايكم يااخوات 000 هل ينفع هذا النظام وهل فيه فائدة لي 000 ومن تحب تشاركني ؟؟ انا وزني الحين 88,6 وبكتب لكم وزني بعد اسبوع باذن الله 0 اتمنى من المشرفات مايحذفون موضوعي 00 واذا ما التزمت فيه لمدة اسبوع 00 لكم الخيار 000 بس باذن الله راح التزم فيه لان عندي ارادة قوية والحمدلله 0