عملاً بالحديث النبوي الشريف عن الرسول الكريم محمد (صلى الله عليه وسلم) الذي رواه الترمذي في صحيحه، قال رسول الله: "ما ملأ ابن ادم وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمنَ صُلْبَهُ فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه".
فهو يحمل تعاليم صحية كاملة بحسب أخصائيي التغذية بالنسبة لجسد الانسان، إذ فسر أخصائي التغذية الدكتور "أكرم عثمان" الحديث علميا بقوله إنه يحث الانسان على تناول طعامه بهدوء والابتعاد عن إتعاب المعدة،فيما المعلومة الطبية تقول إن معدة الإنسان عندما يتناول الطعام تستغرق مدة 20 دقيقة تقريبا قبل أن ترسل رسالة عصبية إلى الدماغ لتشير أنها شبعت،فعندما يتناول الانسان طعامه بهدوء فإنه يكون حفظ معدته من المشاكل الهضمية وهو ما أراده الحديث.
كما أن الاقصار في الوجبات عند تناول الطعام ،يبعد الانسان عن أمراض التخمة وانتفاخ البطن (الكرش).وبالنسبة لـ"ثلث لشرابه" فيؤكد الحديث على أهمية شرب الماء بالنسبة للجسم والذي يشكل الماء نحو 70 بالمئة منه.
وفي شهر رمضان بشكل خاص تظهر أهمية تطبيق الحديث النبوي الشريف إذ يقبل البعض على تناول الإفطار بطريقة شرهة وزائدة عن حاجة المعدة نفسها، ما يسبب لهم إضطرابات في الجهاز الهضمي لا يبدو حلها سهلا، إلا إذا رحم الانسان معدته.
عذوق.. @aathok_5
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ورده الجوري
•
جزاك الله خيراً
الصفحة الأخيرة