السلام عليكم كيفكم ياعسولات:27:
ابدخل با الموضوع على طول
انا ياطويلات العمر لي اسبوعين اسوي رجيم:time:
كل من شافني يقول اني ناحفه بس لمااركب على الميزان اشوف قمه الاحباط والوزن نفسه:icon33:
قلت اكيد ميزاني مخبط رحت شريت اكتروني عشان يكون دقيق:44:وياليتني ماشريته جابلي احباط نفس وزني ثابت على الاقل ميزاني الاول نزلني نص كيلو:mad:
فاساعدوني بليز وقولولي كيف اكسر وزني الثابت
والله لدعي لها الي تساعدني:icon33:او اي وحدة جربت شي يكسر الوزن تقوله :angry:انتظركم
حبي انت @hby_ant
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قمة إفرست@
•
نفس المشكلة ياليت تفيدونا يابنات
fatima00
•
الميزان لا تقربين له الا بالشهر مره
انا اسوي جذي علشان ما اذبح اي احد جدامي
وبعد شهر شوفي الفرحه اذا وزنتي
اهم شئ شكلج تغير ما لج شغل بالميززززززززان
انا اسوي جذي علشان ما اذبح اي احد جدامي
وبعد شهر شوفي الفرحه اذا وزنتي
اهم شئ شكلج تغير ما لج شغل بالميززززززززان
انا قعدت 3 شهور اروح نادي والعب رياضه شكل جسمي اختلف والملابس نزلت قياسين وبالميزان ما تحرك شييييييييييييييييييييييي
غريبه صح
غريبه صح
بنات جبت لكم هذا الكلام من موقع ثاني لا تتحطموا وادعولي اسمن
الميزان ما بين انك نقصتي .. لكن في الواقع نحفتي والدليل انه صغر مقاسك وتسكر عليك البنطلون .. ليه ما طلع؟ لأن كيلوات الدهون اللي نقصت جت بدالها كيلوات عضلات .. وطبعا العضلات أثقل (وزنا) فتبين ان وزنك ثابت لكن هذا دليل انك تسوين رياضة وجسمك جالس ينبني .. وهذا أفضل شي سويتيه .. مجرد ان عضلاتك بدت تنبني رح يساعدك بالاسابيع الجاية تنحفين بشكل أسرع عشان الطاقة اللي تحتاج العضلة عشان تبني نفسها طاقة كبيرة وتقوم تاخذها من الدهون اللي في جسمك ..
وطبعا هذا دليل ان جسمك ان شاء الله ما رح يترهل .. لأن العضلة رح تشد جسمك..
الخلاصة .. اذا تبين تتشجعين خوذي قياساتك اسبوعيا بالميزان + بالإنش .. يعني بالمتر قيسي محيط البطن والمؤخرة والحوض والصدر واليدين والفخذين .. وسجليهم بورقة .. وخذي قياساتك كل اسبوعين مثلا .. وبتلاحظين الارقام تنقص .. مع ان الميزان ما يبين انك ناحفة لكن في الواقع الدهون في جسمك بدت تقل ..
الميزان ما بين انك نقصتي .. لكن في الواقع نحفتي والدليل انه صغر مقاسك وتسكر عليك البنطلون .. ليه ما طلع؟ لأن كيلوات الدهون اللي نقصت جت بدالها كيلوات عضلات .. وطبعا العضلات أثقل (وزنا) فتبين ان وزنك ثابت لكن هذا دليل انك تسوين رياضة وجسمك جالس ينبني .. وهذا أفضل شي سويتيه .. مجرد ان عضلاتك بدت تنبني رح يساعدك بالاسابيع الجاية تنحفين بشكل أسرع عشان الطاقة اللي تحتاج العضلة عشان تبني نفسها طاقة كبيرة وتقوم تاخذها من الدهون اللي في جسمك ..
وطبعا هذا دليل ان جسمك ان شاء الله ما رح يترهل .. لأن العضلة رح تشد جسمك..
الخلاصة .. اذا تبين تتشجعين خوذي قياساتك اسبوعيا بالميزان + بالإنش .. يعني بالمتر قيسي محيط البطن والمؤخرة والحوض والصدر واليدين والفخذين .. وسجليهم بورقة .. وخذي قياساتك كل اسبوعين مثلا .. وبتلاحظين الارقام تنقص .. مع ان الميزان ما يبين انك ناحفة لكن في الواقع الدهون في جسمك بدت تقل ..
الصفحة الأخيرة