جدول نفاسي ررايكم بنااات

مرراحب كيفكم حوووووووووامل بنزل لكم جدوولي وابي منكم تعطووني ارائكم واضافتكم انا اخذت النظام من قشر قهووه

وعطوني رايكم

طبعاا السفوف الاخيره ماعرفتهاااا اللي تعرف تقولي اسجلهم لان ارسلت لقشر قهوه وماردت

:35:








سفوف 20 اولى





حلبـــــــــــــــــــه





مــــــــــــااش





تطحن وتكون مقادير متساويه ويسف الصبح والليل ملعقتين مع حليب حار







سفوف 20 اخيره












دواء القهوه





قـــــــرفـــــــه





كـــــــمــــــون





قــشــر قــهـــوه





نــــانـــــخــــه





زعـــتــــر بــري





شمرم ص من كل نوع في ترمس ويضاف ماء حار


________________________________
2/ فلفل ابيض ملعقه صغيره مع كاس حليب حار


علبة طبخ





ماش غير مطحون





حلبه غير مطحونه





فلفل اسود بدون طحن





حبه سوداء








كبو





قـــشــــر بـــصل





فلفل هواء





مـــــــره





كمون





خـــوجـــوا





قـــرن بــقـــره





تطحن وتوضع بعلبه بمقادير متساويه
ويكون بعد العشررين





شاهي اعشاب





نصف فـــنجان عويدي





نصف فـــنجان فلفل اسود





فـــنجان رشاد





فنجان كمون مططحون





فـــنجان محلب




اخر خمس ايام من النفاس


غسول





مــــــــــره





مــــــــلح فارسي





قــــشر رمـــــان





ارطـــــاء


___________________________________________________________
هذا الجدوول
واللي خابره بها الاشياء تقولنا اللي عندهاوتفيد وتستفيد

الفلف الابيض ممتاز للنفاس بس ماشفت احد ذكره انا عن نفسي بحطه فجدوولي

وبساالكم بنات عن مويت الغريب للاطفال حقت ايش
وشاي الاعشاااب