السلام عليكم
جعلكم للجنه بااختصار ايش افضل سير المشي او الجري
با الله الي تعرف تقوووووول
والله يوفقكم
نجمه بنفسجيه @ngmh_bnfsgyh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا معاك اختي ان افضل شيء المشيء في الهواء بس انا مااقدر امشي بره مظطره امشي في البيت
بس ابغى اعرف الافضل ايش سير المشي او سير الجري والله يجزاكم الف خير
ابغى اشتري واحترت
بس ابغى اعرف الافضل ايش سير المشي او سير الجري والله يجزاكم الف خير
ابغى اشتري واحترت
الصفحة الأخيرة
السير طيب بس بعد مده يأثر على الركب ويسبب احتكاك وكثير ناس تأذو منه
اذا عندك فرصه تطلعين بالاسبوع ثلاث مرات لمدة ساعه تمشين بحديقه يكون افضل لك
اما عن السير الي استخدمته هو من يومارك سير اخذته ب900 ريال الصراحه ممتاز وخفيف وعليه ضمان
وفيه قياس السرعه والسعرات والكيلوات
بس للاسف ركبتي ماتتحمل المشي عليه فبعته وحاليا امشي بممشى جنب بيتي ومرتاحه
بالتوفيق