أقبل الصيف,وبدأنا نفكر بأزالة الكيلوغرامات الزائدة..
فثياب الصيف تكشف العيوب, وفي النحافة واللياقة البدنية,,
جمال وصحة ومصدر لتوازن نفسي يزيدنا ثقة واندفاعآ..
أما القواعد الأولى لتخفيف الوزن بطرق طبيعية وصحية,,
فأهمها التقليل من المأكولات الحرارية كالدهون والنشويات
والسكاكر, وزيادة الحركة والتمارين الرياضية..
لكن الجسم يملك نظامآ طبيعيآ لمقاومة المجاعة. لذلك, في البدء,لا
يهبط الوزن بسهولة, رغم العذاب والجوع, وتتطلب عملية تخفيف
الوزن صبرآ طويلآ, والأنسان عادة قليل الصبر اذ يجد نفسه, بعد
وقت قصير من اتباع حمية غذائية, قد مل وفقد الأمل وعاد الى الأكل
العشوائي وكأنه ينتقم مستعيدآ الوزن الذي خسره وأكثر..
وهنا يأتي دور الأعشاب المنحفة, لأنها تساعد الأشخاص الذين
يتبعون حمية ما على الحصول على نتائج ملموسة بسرعة, ما
يشجعهم على المتابعة وعدم الملل..:7_5_122:
والنباتات التي سأذكرها يمكن شربها كشاي, فتعمل من
الداخل, كما يمكن ادخالها في كريم للأستعمال الموضعي على المنطقة المرغوب في تنحيفها, وازالة السلوليت
منها. فمساحة الجلد وكمية المسام فيه تسمحان لخلاصات النبات
الداخلة في كريم التخسيس أن تؤثر على السلوليت والدهون
فتزيلها, وخصوصآ اذا حميت المنطقة بالتدليك ونشطت
فيها الدورة اللمفوية..
وهذه النباتات تقسم على حسب مفعولها, منها نباتات:
:lookaroun#مهدئة للأعصاب, لتساعد على تحمل الوع خلال الحمية, مثل البابونج
وزهر الليمون والزيزفون.
:lookaroun#طاردة للغازات من الجهاز الهضمي ومزيلة للنفخة في البطن,مثل اليانسون والشمر.
:lookaroun#تعطي الأحساس بالشبع,مثل بذرة الكتان,أو تقطع الشهية للحلويات, مثل نبتة الستيفيا..
:lookaroun#تنشط حرق السعرات الحرارية, مثل الزنجبيل والقرفة وحب الهال..
:lookaroun#تنشط حرق الدهون, وهي غنية بمادة الكافيين, مثل الشاي الأخضر والمتي ونبتة الهيديرا(العرباش).
:lookaroun#تدر البول, وبذلك تنشط تنظيف الجسم من السموم والدهون, كما تخلصه
من المياه الزائدة..
:lookaroun#تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وتنظيم عمله, مثل السنامكي والعرعر..
وللحصول على أسرع النتائج خلال أسبوعين على الأقل, تطبيق التدليك
الموضعي باستعمال الكريم يوميآ, مع شرب شاي مؤلف من خلطة أعشاب منحفة,لهل أكثر مفعول....
ضي السعادة @dy_alsaaad
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حفصة الليبية
•
مشكورة وتسلم ايديك
الصفحة الأخيرة