اهلييين
بنات انا ابي اشتري جهاز ستيب اللي هو زي الدرج ارتفاع بسيط يكون
وابي اثقال اللي ماتسبب عضلات يعني واحد كيلو الى كيلو ونص بس
رحت يومارك مالقيت الدرج ابي العادي البلاستيكه المستطيله المرتفعه عن الارض اكيد عرفتوها
ولقيت الاثقال بس لازم مع بعض مدرج ب85 ريال غالي صراحه
لاني ماابيهم كلهم بس ابي حبتين اللي بتدرب عليها
وماااادري وين القاهم تكفوون ردو علي
ررريماس @rrrymas
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ب160
والاثقال ماعرف والله بس اخوي عنده الشنطه كامله