تعطي الأسنان الصحية والبيضاء المزيد من الثقة لصحبتها، حيث تطفي الأسنان البيضاء المزيد من الجاذبية على ابتسامة النساء، لذلك يجب على السيدات الحفاظ على صحة وسلامة أسنانها.
بعض النصائح للحصول على أسنان صحية:
- غسل الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، مع غسل الأسنان قبل الخلود إلى النوم سواء كان ليلاً أما ساعة الظهيرة؛ لإزالة رواسب الطعام، ومنع تكون البلاك الذي يسبب اصفرار الأسنان، وحماية الأسنان من التسوس.
- يفضل استخدام السواك أو خلة الأسنان بعد تناول الطعام؛ لإزالة بقايا الطعام المتواجد بين الأسنان، ويحمي ذلك الفم من الرائحة الكريهة التي تنتج عن تخمر بقايا الطعام المتواجد بين الأسنان.
- يمكن استعمال غسول أسنان أو مضمضة؛ لقضاء على رائحة الفم الكريهة التي قد تكون سببها عضوي وليس تخمر بقايا الطعام. كما يجب استعمال الغسول بعد تناول العصائر الحمضية، مثل عصير البرتقال والليمون والتي قد تُضعف الأسنان وتتسبب في تآكل محتواها من الكالسيوم.
العادات الخاطئة في تنظيف الأسنان:
التكملة هناااااااااااااااااااا
على النصيحه