حالمه.. @halmh_19

عضوة جديدة

حالمه ..تبي الحل

السلام عليكم ..

هذي أول مشاركه لي بالمنتدى وياليت ألاقي عندكم الحل

بدون اي مقدمات توني طالعه من الأربعين وجسمي صار حلو ولله الحمد

لأني كنت نحيفه وكنت ابي يزيد وزني شويتين ...

بس مشكلتي ابي بطني يروح .... بدووووون ماأنحف

والمشكله مع شغل البيت اكيد بنحف عشان كذا صرت احاول آكل 3 وجبات

وبعد وجبت الغدا والعشاء صرت أسويلي كاسة ( كمون ينسون شمر ) والشمر يقولون يشد

الجسم ..

فاحبيت آخذ برايكم هل شرب كاستين باليوم يضر اذا أستمريت

وايش اللي يروح البطن بدون ماأنحف لأني ماصدقت على الله يكون جسمي كذا

بإنتظار ردودكم ,,

477

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

little queen • 15 سنة

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم up

حلوه حيــل • 15 سنة

‘UUpPp

رهآم • 15 سنة

هلآ يآقلبي ..

مآينحف البطن إلآ التمآرين ..

أو إنك تمشين .. مع الأكل الطبيعي ثلآث وجبآت ..

بهيـك يثبت وزنك ومآينزل .. بس تخف الكرشه شوي ..

وأعتقد إن مرتين باليوم من اللي تشربين مو مضرهـ .. لأن أنـآ طول اليوم ومشروبي قدآمي آشرب ..

ولي الحين أزود من ثلآث شهور .. ويآربي لك الحمد مآصآر فيني شي ..

وعلى العموم الأجسآم تختلف من شخص للثآني ..

وموفقه خير يآقلبي ..

حالمه.. • 15 سنة

رهام ... جزاك الله خير وتسلمين يارب

وهذاني احاول أستمر بالتمارين ...

البطن يبيله صبر وانا ماعندي صبر .. لكن بتوفيق ربي ***** الله

بنت المدينة انا • 15 سنة

والله ياحلوة

آنآ آعرف الكمون كويس وتمـآرين البطن

الله يوفق الجميع