حامل ونحيفة مرآآآ .. ساعدووووووني ابغى أسمن

لازم وزنك اكثر
بس اهتمي بالاكل الصحي وبلاش خرابيط
كلي فواكه خلي صحن الفاكهه قدامك اشربي عصيرات
وكثري مويه خلي قاروره المويه معاك بكل وقت

وش اللى خطططر بالزبطط ؟؟

انا اششوف وزنك مثالي مشاء الله بالنسبه لطولك

لما تدخلين الرابع يعطونك حديد وكالسيوم .. رح تسمنين عالخامس لو كثرتي اكل..
بس الحين لك حمض الفوليك وحاولي تكثرين اكل وسكريات ونشويات ..

لاتحاتين رح تسمنين باذن الله بالخامس وفوق ..

حولي تكثرين من الفواكه والخضروات كل يوم سويلك صحن سلطه واشربي حليب ضروري
وكثري من المويه وحولــــــــــي تكثرين من الاكل اكثر من اول لانك حامل يعني تاكلين عندك وعن البيبي
وانا مثلك كنت ما اكل كثير بس من يوم عرفت اني حامل وانا صرت اهتم في اكلي اكثر من اول

جزآآآآكم الله خير ياااحلوااات

إن شاء بسوى اللي قلتواااا .. ويارب وزني يتعدل

ديبيلا

حرآآآم والله مو مثالي ولاشي والله اني نحيفة حتى الملابس شكلها يخرع علي

مشكوووورات