السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غبت عنكم فترة طويلة وطويلة جدا ... لكن لا أنسى أبدا هذا المنتدى والذي بدأت فيه من سنوات طويلة جدا
وكبرت معه ونهلت من مواضيعه المفيدة في قسم الرجيم والتغذية
عانيت من السمنة سنوات طويلة جدا وحتى الآن قطعت شوط كبير خلصت ثلثين المرحلة وباقي لي الثلث
لأبلغ الوزن اللي لطالما حلمت فيه ...
توصلت لرجيم جديد من ابتكاري ويمكن الأخوات القديمات يذكروني ويتذكرون ابتكاراتي المتنوعة في عالم الرجيم..
الرجيم سهل وممتع للغاية ... اليوم لي ثالث فيه والنزول ماشاء الله كيلو ونص في 72 ساعه :dozey:
الرجيم باختصار يعتمد على شغلتين
1- العنب كفاكهة
2- ورق العنب المتعارف عليه المحشي بالارز فقط من دون اي لحم وبأي نوع تحبونه .. في ناس تحبه حامض
وفي ناس تحبه عادي ...
الطريقة
--------
وجبة الافطار لازم تكون عنب وبأي كمية وبأي لون أخضر او احمر او ميكس...
الغداء والعشاء : ورق عنب محشي بالارز ولا تخافون من الكمية كلو حتى تشبعو لكن اكيد دون اسراف
المهم اكتشفت بأن هناك علاقة وثيقة بين فاكهة العنب وورقها وكلهم لهم فوايد جمة ومنها تطهير الجسم
من السموم وبالتالي نزول الوزن...
وبهالرجيم حققت المعادلة وهي تناول السكريات المتمثلة بالعنب ومع العنصر المالح المتمثل بورق العنب
جربوه ماراح تخسرون ولا تنسوني من الدعاء واللي احتاج له جدا وفي امس الحاجة هذه الايام...
ملاحظة : أرجو نقل الموضوع لقسم الرجيم لاني ذكرت اكثر من مرة للادارة اني ما اقدر اكتب بقسم علاج السمنة والنحافة
ولم يقومو باتخاذ اللازم حتى الان :o
محبكم في الله : الطامح للرشاقة من الكويت
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
$$شيهانة الخير$$
•
يسلموووووووووووووووو
سبحان الله كنت افكر فيك من كم يوم اقول وش الله سوى بك وياترى حققت هدفك او لا
كنت اتابعك من سنين طويييييييله
الحمدلله انك قطعت مشوار وان شاء الله تاصل هدفك بسرعه
كنت اتابعك من سنين طويييييييله
الحمدلله انك قطعت مشوار وان شاء الله تاصل هدفك بسرعه
الصفحة الأخيرة