السلام عليكم ياحلويييييييييييين
اخباركـــــــــــــــــــم بنـــــــــــــــــات
انا حابة احكيلكم معاناتي العجيبة
انا وزني 70
بس عشان اوصل للطبيعي لازم انحف 10-12 ك
طبعا انا ماقصرت مافي دايت الا وجربته اوكي بنحف لكن كلها فترة وارجع زي اول صحيح انا مو دبه مررررره
بس برضو لازم اوصل لوزن مثالي عشان اكون سعيدة ومرتاحه
اللي خلاني اخذ الموضوع جد كلمة انقالت وجرحتني ومن يومها وانا قررت لازم انحف
لازم يخلص رمضان وانا نحيفه عالاقل 9 ك
المهم سويت شي الكل عارضني عليه حتى الدكتور كان يقلي ماتحتاجي
رحت ربطت اسناني :42: لانو حسيت هذي الطريقة الوحيده اللي اكيد ماراح اكل
الحين صرت ما اكل شي الا شربة ((ماجي)) وعصيرات وسوائل
انا سويت الربط ليلة رمضان تقريبا لي 6 ايام وبصراحه نحفانه وطبعا يوميا مشي ساعه
وبالاضافه لتمارين بطن
انا خلاصة موضوعي ابغاكم تساعدوني:44:
بليز انا تخني من فوق الذراعين ((الزنود)) مو عارفه اش اسوي فيهم اخاف لمن انحف يترهلوا
اي وحده بلييييييييييييز تعرف حاجه ممكن اسويها تقلي انا سمعت تكسير دهون وحاجات زي كذا اللي عندها فكرة تقلي
ابي اشد يدي وبطني مضايقتني
وبالذات انا لسه صغيرة :icon33:20 سنة
وبطططططططططططططة
واللي تعرف كمان شربة تحرق الدهون او اي شي ينشرب يحرق الدهون خصوصا الكرش تقلي بليز لاتبخلوا علي :44:
استنى ردودكم ياحلوين
KRAMELLA SUGAR @kramella_sugar
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي صمت الذكريات الله يسعدك مشكورة
الله يحققلك كل اللي في بالك ان شاء الله
يسلموو
الله يحققلك كل اللي في بالك ان شاء الله
يسلموو
الحل حلو
شفتي الفرادة حقت العجين افردي فيها من اول رمضان لنهايته
وصديقيني بنشد المكان ويطلع كانك عاملة رياضة
شفتي الفرادة حقت العجين افردي فيها من اول رمضان لنهايته
وصديقيني بنشد المكان ويطلع كانك عاملة رياضة
ذكريات هند تسلمين ياروحي
تصدقين عاد عجبتني احسها بتجيب نتيجة
شكلي بجيب الفراده بغرفتي
ههههههههههه
تصدقين عاد عجبتني احسها بتجيب نتيجة
شكلي بجيب الفراده بغرفتي
ههههههههههه
الصفحة الأخيرة
الزنجبيل والقرفه اشربيهم
والكمون والليمون بعد ..
وانصحك بجهاز الاوربت تراك لانه يشد الجسم كامل ..
واذا النزود مضايقتك مررره صفقي مية مرره بس ع ورا ومية مره قدام..
وفيه شوربة الكرفس حاارقه للدهوون ..
وفيه عصير الكيووي والاناناس ..
اذا افدتك بشي بدي دعووه حلووه انه يتحقق اللي في بالي ياارب