حلول ومعلومات يمكن تفيدك

يقول علماء وظائف الأعضاء ( الفسيولوجيا ) إن الشعر يساعد في حماية الرأس من الشمس ، ويمنع فقدان الحرارة من الجسم . ولكنهم ينسون ، بل ربما يتناسون ، وظيفة أسمى وأجل من هذا وذاك ، ألا وهي إسباغه على الإنسان جمالا وجاذبية وسحرا .

فالشعر النظيف البراق يجعلك تبدو نظيفا وجميلا ، ويدخل في نفسك السعادة والسرور . ولكن قد يصاب الشعر في مرحلة من مراحل الحياة بمشاكل متنوعة ؛ فالتقصف والجفاف، والخشونة ، والمبالغة في استعمال السشوار والدهانات والزيوت كلها عوامل تؤثر على صحة الشعر وسلامته ، و قد تصيبه بالضعف والتساقط .

ولا شك أن اضطرابات الشعر مشكلة تؤرق الجنسين ، خاصة بنات حواء . والواقع أن أنواع الاضطرابات متعددة ، وتختلف حسب نوعية الشعر وأسلوب التعامل معه والظروف البيئية والعوامل الوراثية .

و قبل الدخول في تفاصيل نوعية الاضطرابات التي تصيب الشعر والأسلوب الأمثل لعلاجها ينبغي الإشارة إلى أن كل إنسان يعد حالة خاصة ، وأن المبالغة في القلق على الشعر قد تؤدي إلى إصابته بالضرر ، وأن الابتعاد عن العنف والقسوة عند التعامل مع الشعر يساعد على استمراره جميلا زاهيا وناعما .

تقـــصف الشعـر :

وهي شكوى شائعة جدا بين النساء ، أعراضها تقصف الشعر بسهولة عند نهايته . وعادة ما ينجم هذا الاضطراب عن الإفراط في استعمال الشامبو ، أو المبالغة في تمشيط الشعر أو استعمال مجفف الشعر " السشوار " .وقد ينجم أحيانا عن نقص شديد في بعض أنواع المعادن أو الفيتامينات أو نقص نشاط الغدة الدرقية .

ويلاحظ أن أغلب حالات تقصف الشعر تحدث نتيجة للمعاملة الخاطئة للشعر . فشد الشعر المستمر والضغط عليه باستعمال بكرات الشعر " رولو " ، أو ترك الشعر ملفوفا عليها طوال الليل ،أو استعمال بعض المواد الكيماوية لبسط الشعر ، أو تصفيفه بشدة ، كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى تقصف الشعر ، كما قد يحدث التقصف نتيجة عيب خلقي.

وعموما يظل السبب الرئيسي وراء تقصف الشعر معاملة الشعر السيئة ، كما أن الشعر الجاف أكثر قابلية للتقصف من الشعر الطبيعي .

الشعـر الـجــاف :

تحدث ظاهرة جفاف الشعر عادة بسبب الإفراط الشديد في استعمال لفافات الشعر الساخنة ، أو كي الشعر ، أو نتيجة الإفراط في استعمال صبغة الشعر أو المواد المبيضة ، أو سوء التغذية .

وينصح المصابون بالشعر الجاف باستخدام الشامبو الخاص بالشعر الجاف ، كما يمكن خلط قليل من زيت الزيتون مع الشامبو قبل وضعه على الشعر ثم يغسل جيدا .

الشعـر الدهــنـي :

كثير من الناس يعاني من ارتفاع نسبة الدهون في الشعر . ويحتاج الشعر الدهني إلى عناية خاصة لمنع حدوث القشرة الدهنية ، التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في فروة الرأس. وينبغي غسل الشعر مرتين ، أو مرة على الأقل في كل أسبوع . وليس صحيحا أن غسل الشعر يؤدي إلى سقوطه . كما ينبغي أن يرغى الشامبو على الشعر مرتين ، ويغسل جيدا بعد كل مرة . وينصح البعض بوضع قدر من عصير الليمون على الشعر بعد كل مرة يغسل فيها ، ويدلك العصير في الشعر ثم يغسل .ويساعد عصير الليمون على التخلص من بقايا الدهون العالقة .

العوامل الخارجية :

إن الشعرة التي في رأسك ليست بالبساطة التي يمكن أن تتخيلها ، وإن تركيبها الدقيق يجعلها عرضة للتأثر بالعوامل الخارجية من أشعة فوق بنفسجية أو مادة الكلورين التي توضع في أحواض السباحة أو بعض المواد الكيماوية في صبغات الشعر أو أدوات التجميل أو بعض أنواع الشامبو المنظفة .

وتغطي الخلايا السطحية من الشعرة بعضها البعض لتحمي الجزء الداخلي من الشعرة الذي يدعى" قشر الشعرة "، وفي الحالات الطبيعية يغطى ساق الشعرة بمادة مزلقة تدعى الزهم

( Seban ) وهي مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية ، ويمكن لأشعة الشمس أو الملح أو الماء المضاف له الكلورين أن يمتص الرطوبة من ساق الشعرة ، مزيلا المادة الدهنية منها مما يجفف الشعرة ويخربها .

والأسوأ من ذلك أن ماء أحواض السباحة - في حالات خاصة - يمكن أن يعطي الشعر الأشقر مسحة من اللون الأخضر . ويحدث هذا عندما تحتوي المادة المبيدة للطحالب المستخدمة في الحوض على معدن النحاس ، أو حين يتسرب النحاس من أنابيب المياه فيلتصق بالشعر ويعطيه شيئا من اللون الأخضر .

الدهانات الخاصة :

بعض الناس يستعمل دهانات خاصة بتسبيل الشعر ونعومته . وهذه النوعية قد تؤدي إلى ضرر في بعض الأحوال خاصة عند استعمال درجات عالية من الحرارة . وبعض أنواع الدهان تحتوي على مواد كيميائية تغير تركيب الشعر الداخلي مما قد يسبب ضعفا في الشعر وسهولة تكسره وتقصفه ، وقد تؤدي إلى ما يسمى بالحرق الكيميائي للشعر ، كما هو الحال عند استعمال مصادر حرارية عالية مثل " السشوار " لفترات طويلة ومتكررة . ويمكن الاستعاضة عن كل ذلك باستخدام الزيوت النباتية بصورة منتظمة وعمل حمامات بهذه الزيوت على أوقات متباعدة نسبيا ولمدة طويلة

الشامبو .. والشعر :

كانت أنواع الشامبو في الماضي تقتصر على كونها منظفة للشعر ، أما الآن فقد اتسع نطاقها فظهرت أنواع مكيفة للشعر و أخرى لعلاج أمراض الشعر وفروة الرأس .

ويحتوي الشامبو أساسا على مادة منظفة ، وبعض المواد الدهنية والمواد الأخرى، ويشترط فيه ألا يخرش الجلد والعينين

والهدف من استخدام الشامبو هو إزالة الدهون وما تحتويه من أوساخ بدون إحداث أي تغيير في الشعر من جفاف أو تهيج أو حساسية مفرطة . والشامبو السائل هو الأكثر شيوعا من أنواع الشامبو ، ويحتوي على ثلاث مكونات الهدف منها عمل الرغوة والتنظيف الأولي ، ثم استمرارية الرغوة وزيادة التنظيف ، كما يزيل القشرة إن كانت موجودة . أما الشامبو الطبي فيحتوي على زنك البيريتون أو السلينيوم أو قطران الفحم .

مكيفات الشعـر conditioners:

يفتقد الشعر الجاف إلى البريق واللمعان ، كما يصعب تمشيطه ، ويحتاج الشعر الجاف إلى مكيف للشعر يعطيه بريقه وجاذبيته . وتحتوي مكيفات الشعر على مواد دهنية مثل زيت اللوز وزيت الأفوكانة وزيت الذرة والزيتون ، ومواد شمعية مثل شمع النحل واللانولين ، ودهون فسفورية مثل صفار البيض وفول الصويا وفيتامينات ( E , B , A)

والجلاتين وبروتينات أخرى .

وتعطي مكيفات الشعر طلاوة ولمعانا للشعر وتجعله سهل التصفيف ، وأكثر أنواع المكيفات شيوعا هي الكريمات والمستحلبات حيث توضع على الشعر لمدة دقائق قبل أن تغسل بالماء ، وهناك مكيفات أعمق للشعر تترك على الشعر لمدة تصل إلى 30 دقيقة . وتعد زيوت الشعر مكيفات تقليدية ، فبعض الرجال يستخدمون البريليانتين أو زيوت الشعر الأخرى لتجعل الشعر براقا وأملس .

وتقول دائرة معارف جامعة كاليفورنيا للصحة :

" واستعمال مكيفات الشعر هو إحدى الوسائل التي تحافظ على سلامة الشعر عند التعرض للعوامل الخارجية ، وبرغم أن بعض الادعاءات المروجة لمكيفات الشعر ما هي إلا دعاية تجارية ، فإن هذه المكيفات تستطيع تغطية الشعر - بصورة مؤقتة - بمادة مزلقة أو مرطبة للشعر تعوض عن المادة الدهنية والطبيعية التي كانت تغطي الشعر ، وهناك مواد أخرى في مكيفات الشعر تلتصق بالشعر وتلطف ساق الشعرة مما يعيد لها البريق واللمعان .

ومن مكيفات الشعر ما هو حمضي خفيف يساعد في تعديل قلوية الشامبو ".

سقوط الشعر :

في فروة رأس كل إنسان حوالي مائة ألف شعرة ، ومعظمها في حالة نمو . وتستمر الشعرة في النمو لثلاث سنوات على الأقل ، يعقبها فترة استقرار تستمر عدة شهور ، ومن ثم تبدأ عملية السقوط التي تستمر عدة أسابيع . ويفقد الإنسان بصورة طبيعية ما بين 60 - 100 شعرة يوميا ، فإذا زاد العدد عن ذلك ، وجب استشارة الطبيب .

وسقوط الشعر المزمن شائع عند الجنسين ، إلا أنه يزداد حدوثا عند النساء فوق سن الخامسة والعشرين ، فمن المعروف أن عدد بصيلات الشعر يتناقص بدءا من العقد الثالث من العمر .

وهناك أسباب أخرى عديدة لسقوط الشعر ، منها سقوط الشعر الناجم عن هرمون الأندروجين ، وهو ما يسمى بـ ( الصلع من النمط الذكري ) ، وفيه يسقط الشعر في مقدمة الرأس وفي الصدغين . وهناك حالات عابرة تؤدي إلى سقوط الشعر لدى تعرض الإنسان لأنواع من الإجهاد والتوتر المختلفة ، كالحمى والعمليات الجراحية والنزف ، أو بعد التعرض للضغوط النفسية العاطفية ، أو بعد 3 - 4 أشهر من الولادة ، أو عند التوقف عن استعمال حبوب منع الحمل بعد استعمالها لفترة طويلة . وما لم يتعرض الإنسان لحالات الإجهاد السابقة مرة أخرى ، فإن الشعر يعاود النمو ، ويعود إلى طبيعته ثانية بعد حوالي ستة أشهر . وهناك عدد من الأمراض الغدية التي تؤدي إلى سقوط الشعر كأمراض الغدة الدرقية ومرض السكر وغيره ...

قشرة الرأس :

وقشرة الشعر مشكلة يعاني منها الكثيرون ، فهي تصيب 60 % من الناس في أمريكا وأوروبا . وكثيرا ما تكون القشرة خفيفة ولكنها قد تسبب الإزعاج للملايين من الناس . وهناك اعتقاد خاطئ بأن القشرة تنجم عن عدوى . والحقيقة أنها لا تعدي ، وبمعنى آخر فإنك لو استعملت مشط إنسان مصاب بالقشرة لما أصبت بالقشرة من جراء ذلك . وعندما تطرح فروة الرأس ما عليها من جلد متموت تظهر قشور صغيرة على فروة الرأس عند المصابين بها . وتبلغ القشرة قمة حدوثها حوالي سن العشرين من العمر . وحدوثها في هذا العمر يوحي بوجود تأثير هرموني . والدلائل المتوفرة في الوقت الحاضر توحي بأن الفطور لا تلعب دورا في إحداث قشرة الرأس ، ولكنها تتواجد بكثرة في فروة رأس المصاب . ولكن هناك من يعارض هذا الرأي ، ويؤكد أهمية الدور الذي تلعبه مضادات الفطور في علاج قشرة الرأس . وما زال الأمر موضع نقاش وجدال بين أطباء الجلد .

والحقيقة أنه ليس هناك طريقة تمنع تشكل قشرة الرأس ، ولكن استعمال الشامبو العادي بشكل متكرر يمكن من السيطرة عليها . ويساعد الشامبو المضاد للقشرة في السيطرة عليها لعدة أيام أخر ، وذلك بالتخلص من الطبقات المتموتة من فروة الرأس . وينصح دوما بتغيير أنواع الشامبو المضاد للقشرة من حين لآخر ، أو استعمال الشامبو العادي من وقت إلى آخر .

إحصاءات
هل تعلم أن :

# عدد جريبات ( بصيلات ) الشعر في الرجل البالغ يقدر بحوالي 5 ملايين ، منها مليون شعرة في الرأس ( 000 , 000 1 شعرة ) .

# كثافة الشعر في الذقن يقدر بـ 800 شعرة في كل سنتيمتر مربع واحد ، أما على الساقين والفخذ فتقدر بحوالي 50 شعر كل سنتيمتر مربع واحد .

# كثافة شعر الرأس تقد 615 شعرة لكل سنتيمتر مربع في سن ما بين العشرين والثلاثين وتنخفض إلى 485 شعرة لكل سنتيمتر مربع فيما بين الثلاثين والخمسين من العمر ، وفي الثمانين والتسعين من العمر تصل إلى 435 شعرة لك سنتيمتر .

# متوسط نمو شعر الإنسان يبلغ حوالي 0.5 ملم يوميا في فروة الرأس ، و 0.4 ملم يوميا في الصدر ، و 0.27 ملم يوميا في الذقن ، أما النساء فيبلغ متوسط نمو شعر الرأس

0,45 ملم يوميا .

# الحلاقة لا تؤثر على معدل نمو الشعر ، لكن هناك عوامل تؤثر على نمو الشعر ، فالاستروجين يبطئ نمو الشعر بينما هرمون الثيروكسين يزيد من نموه .

# الشعر نوعان ، شعر ناعم يغطي معظم الجسم ، وينمو بمعد 1,5 ملم بالأسبوع ، وشعر خشن ينمو أسرع بمعدل 2.2 ملم بالأسبوع .

# يتساقط شعر رمش العين والإبط بعد 4 أشهر فقط ، لكن شعرة الرأس تعمل حوالي 4 سنوات قبل أن تسقط من فروة الرأس .

( لمزيد من المعلومات ارجعي إلى كتاب القشرة والصلع والشيب والحناء )
__________________________________________________ _______________
صلع النساء

قد يصيب الصلع بعض النساء مثلما يصيب الرجال وهناك نوعان أساسيان للصلع عند النساء
أ ـ النوع الوراثي:
ويصيب قلة من النساء الطبيعيات نتيجة وجود عامل وراثي قوي يؤدي إلى اضمحلال جريبات الشعر في المنطقة الأمامية من الرأس تحت تأثير النسبة الضئيلة من الهرمونات الذكرية وهي الأندروجين الموجودة في أجسام النساء ولا يصاحب هذا النوع أي أعراض مرضية وتكون نسبة هرمون الأندروجين في دمائهن طبيعية.
ب ـ النوع المرضي:
يحدث نتيجة الاضطرابات الهرمونية أو الأمراض التي تسبب زيادة في إفراز الهرمونات الذكرية وغالباً ما يصاحب هذا النوع المرضي أعراض أخرى مثل ظهور حبوب الشباب في سن متأخرة وخشونة في الصوت وزيادة في إفراز الدهون الجلدية وتكون نسبة الأندروجين في الدم مرتفعة في تلك الحالات.
علاج الصلع في النساء:
النوع الوراثي:
يمكن علاجه تحت إشراف الطبيب باستخدام مضادات الأندروجين بالفم مع استعمال عقار المينوكسديل موضعياً.
النوع المرضي:
يمكن علاجه بعلاج أسباب الاضطراب الهرموني.

__________________________________________________ _______________


نظرة عامة
لشعر فروة الرأس أهمية كبيرة في حماية الرأس من الأشعة فوق بنفسجية والبرد ، إضافة لقدرته على امتصاص رضوض الرأس ، فضلا عن الناحية الجمالية والاجتماعية ، وهذا ما جعل لأمراض الشعر ولا سيما فقدانه أهمية كبيرة .
يعتبر فقدان الشعر (الصلع) من المشاكل الشائعة بين الرجال ، كما يمكن أن يصيب النساء . وللصلع أنماط عديدة أهمها النمط الذكري (Male-pattern) (الصلع الأندروجيني) والذي له علاقة بالاستعداد الوراثي .
تتضمن معالجة الصلع لدى الذكور دواءين هما الفيناسترايد Finasteride و المينوكسيديل Minoxidil ، بينما يرتكز علاج الصلع لدى النساء على المينوكسيديل Minoxidil فقط حيث أن للفيناسترايد تأثيرات جانبية مشوهة للجنين . أما بالنسبة للحاصة البقعية (الثعلبة) Alopecia Areata فهنالك العديد من الدراسات حول أساليب علاج موضعية حديثة .





ما هي الحاصة (الصلع) ؟
الحاصة هي فقدان للشعر من على الفروة ، وتعرف أيضا باسم النمط الذكري لفقدان الشعر عند الرجال (Male-pattern Hair Loss)، أو النمط الأنثوي لفقدان الشعر عند النساء (Female-pattern Hair Loss).
تعتبر الحاصة الأندروجينية (الصلع) الشكل الأشيع لفقدان الشعر ، حيث تأخذ الشعرة شكلا وبريا بتأثير الأندروجينات (الهرمونات المذكرة) وذلك عند المستعدين وراثيا ، كما تشكل الحاصة البقعية (الثعلبة) سببا آخر لفقدان الشعر .
يسبب فقدان الشعر انزعاجا شديدا لدى الرجال والنساء ، لكن حاليا تتوافر علاجات حديثة يمكنها التخلص من أنماط معينة من فقدان الشعر .
يملك الإنسان عادة حوالي 100 ألف شعرة عند الولادة ، يسقط منها 100 شعرة بشكل طبيعي يوميا في الوقت الذي يدخل عدد من الأشعار في دورة النمو . في الصلع تقصر دورة النمو هذه وتنتج الجريبات الشعرية أشعارا أقصر وأرفع .





الحاصة الأندروجينية (الصلع) Androgenic Alopecia
هي شكل خاص من فقدان الشعر ، موروث ومعتمد على الأندروجين (الهرمونات المذكرة) . يصيب عادة الذكور في عمر العشرينات أو أوائل الثلاثينات ، ويمكن أن يصيب النساء في أعمار متأخرة أكثر من الذكور ، وحوالي 50 % من السكان سيعانون من هذه الحاصة بدرجات متفاوتة في عمر الخمسين .
يعزى فقدان الشعر إلى قصر في دورة نمو الشعرة ، كما أن الجريبات الشعرية تصبح أصغر وتنتج أشعارا أقصر وأرفع ( الأشعار الزغابية) في المناطق المعرضة للصلع .

:: عند الرجال (Male-pattern Hair Loss) يتنوع شكل الحاصة بدءا من تراجع الخط الأمامي لمنبت الشعر إلى فقدان الشعر في قمة الرأس وصولا إلى الصلع الكامل . ويلاحظ وجود أشعار زغابية نحيلة جدا تغطي الفروة في المنطقة المصابة .

:: أما عند النساء (Female-pattern Hair Loss) فيختلف الأمر إذ غالبا ما تبدأ المشكلة بعد سن الأربعين ، ويمكن أن تزداد الحالة سوءا بعد سن اليأس ، ولا يحدث تراجع في الخط الأمامي للشعر (إلا في حالات نادرة جدا) ، وإنما يتظاهر الصلع عندهن بنقص كثافة في قمة الفروة لتبقى الهوامش الخلفية والجانبية طبيعية .






علاج الحاصة الأندروجينية عند الرجال
تهدف المعالجة إلى زيادة تغطية الفروة بالأشعار ومنع حدوث المزيد من تزغب الأشعار . وتشمل المعالجة الدوائية للصلع عند الرجال دواءين هما الفيناسترايد Finasteride و المينوكسيديل Minoxidil ، حيث يعطى الفيناسترايد Finasteride بجرعة (1) ملغ يوميا عن طريق الفم ، بينما يطبق المينوكسيديل Minoxidil موضعيا بتركيز 2 % أو 5 % على الفروة مرتين يوميا .
ينجح كلا الدوائين السابقين في زيادة حجم الأشعار الموجودة مسبقا و منع فقدان المزيد منها . وقد أثبتت الدراسات أن الفيناسترايد Finasteride يبدي فعالية أكثر في استعادة بعض الأشعار ، وأنه كلما كان تطبيق العلاج مبكرا كلما كانت النتائج أفضل . كما يتوجب استخدام العلاج السابق لمدة 6 – 12 شهرا وذلك لتحسين نمو الشعر الجديد والحفاظ على الشعر الموجود .
تجدر الإشارة إلى أن الدواءين السابقين لا يفيدان في علاج حالات الصلع الكلي لدى الرجال ، أو في حالات عدم وجود الأشعار الوبرية (الزغابية) في مناطق الصلع.
وهناك حاليا طرق جراحية كثيرة لعلاج الصلع الدائم ، ويعتمد مبدؤها على إعادة توزيع الشعر المتبقي في الجوانب الخلفية والجانبية على كامل الفروة وذلك إما بنقل طعوم دقيقة أو شرائح . لكن تعد هذه الجراحات مكلفة وذات اختلاطات كثيرة ، كما تحتاج ليد جراح خبير .

الفيناسترايد في علاج الحاصة الأندروجينية عند الذكور

يعد الفيناسترايد Finasterideمن مثبطات أنزيم 5 أ – ريدوكتاز 5 a-reductase Type 2 ، مما يمنع تحول التستوسترون إلى دي هيدرو تستوسترون (الشكل الفعال) مما يفيد في علاج الصلع . لقد تم تطوير الفيناسترايد Finasterideأصلا لعلاج فرط تصنع البروستات السليم (تضخم البروستات) ، لكن تم اعتماده كعلاج للصلع عند الذكور في الولايات المتحدة منذ عام 1997 .
وفي ثلاث دراسات أجريت لبيان فائدته في علاج الصلع تبين أنه يزيد عدد الأشعار الانتهائية بشكل ممتاز ، ويحسن من تغطية الفروة ، فضلا عن زيادة طول وقطر وتصبغ الشعرة . وبعد عامين من العلاج بالفيناسترايد Finasterideتبين أن ثلثي الرجال المعالجين قد تحسنت لديهم تغطية الفروة بالشعر ، ونسبة الثلث قد ازداد لديها عدد الأشعار ، بينما نسبة 1 % فقدوا شعرهم .
من المهم التذكير أن الفيناسترايد Finasteride لا يفيد علاج الرجال فوق عمر الستين ، كما يتوجب توخي الحذر في استخدامه عند المرضى الذين يعانون من مشاكل كبدية .
يعطى الفيناسترايد Finasterideبجرعة (1) ملغ يوميا / فمويا بدون طعام .
أهم التأثيرات الجانبية له :
:: انخفاض الشهوة الجنسية 1.8 % .
:: صعوبة انتصاب القضيب 1.3 % .
:: صعوبة القذف 1.2 % .
وتختفي هذه الأعراض على المدى الطويل لاستخدام الدواء ، أو عند إيقافه تماما . كما لوحظ أن الفيناسترايد Finasteride ينقص من مستويات PSA المستخدم في استقصاءات سرطانات البروستات بشكل كاذب ، لذا يتوجب مضاعفة قيم الـ PSA المقيسة عند إعطاء الفيناسترايد Finasteride .

المينوكسيديل في علاج الحاصة الأندروجينية عند الذكور

لقد تم تطوير هذا الدواء لعلاج فرط التوتر الشرياني ، ولم تعرف حتى الآن آلية تحريضه لنمو الشعرة . يمكن استخدام المينوكسيديل Minoxidil في علاج الحاصة البقعية (الثعلبة) Alopecia Areata (انظر في الأسفل) ، وفي نقص الأشعار الخلقي Congenital Hypotrichosis ، وفي متلازمة طور النمو المخلخل Loose anagen Syndrome .
لقد بنت الدراسات قدرة المينوكسيديل Minoxidil على زيادة قطر الشعرة وإيقاف التساقط السريع للشعر في بعض الحالات . يستخدم المينوكسيديل Minoxidil بشكل محاليل بتراكيز 2 % و 5 % تطبق موضعيا على فروة الرأس . ( يمكنك دلك الفروة بها بلطف بإصبعك )
وقد أظهرت دراسة دامت لمدة 48 أسبوع أن الرجال الذين استخدموا محاليل المينوكسيديل Minoxidil بتركيز 5 % كسبوا زيادة في عدد الأشعار أكثر بـ 45% ممن استخدموا محاليل بتركيز 2 % ، وأكثر بخمسة أضعاف من الرجال الذين لم يتبعوا أي علاج .
كما يتوجب على الرجال الذين يريدون المشاركة بين الفيناسترايد Finasteride و المينوكسيديل Minoxidil استخدام الأخير لمدة أربعة أشهر على الأقل بعد البدء باستخدام الفيناسترايد Finasteride وذلك لمنع حدوث تساقط شعر ناكس بسبب إيقاف المينوكسيديل Minoxidil . ويعتقد أنه يمكن الحصول على نتائج أفضل عند المشاركة بين المينوكسيديل Minoxidil و الفيناسترايد Finasteride .
وتتضمن التأثيرات الجانبية للمينوكسيديل أعراضا عامة مثل تهيج الفروة مع حكة وطفح جلدي ونادرا فرط أشعار .





علاج الحاصة الأندروجينية (الصلع) عند النساء
تميل المرأة للانزعاج بصورة أكثر من الرجل من مشكلة الصلع ، رغم وجود العديد من تسريحات الشعر وأدوات التجميل التي يمكنها إخفاء هذه المشكلة مهما تفاقمت .
يتطلب أحيانا إجراء فحوص طبية معينة عند امرأة مصابة بالصلع وتظهر عليها علامات أخرى تدل على فرط الهرمونات المذكرة في جسمها .
يعد المينوكسيديل Minoxidil العلاج الرئيسي للنمط الأنثوي للصلع Female-pattern Alopecia ، ولا ينصح باستعمال الفيناسترايد Finasteride عندهن لأنه يملك تأثيرا مشوها للأعضاء التناسلية عند الأجنة الذكور ، كما وجد أن الفيناسترايد Finasteride غير فعال في معالجة النساء بعد سن اليأس . كما استخدم العلاج بالاستروجين في علاج الصلع النسائي لكن النتائج كانت محدودة .
يتوجب على المرأة المصابة بالصلع الانتباه إلى نوعية حبوب منع الحمل التي تتعاطها خوفا من تفاقم المشكلة ، وتفضل حبوب المنع المركبة والتي تملك فعالية أندروجينية ضئيلة مثل Norgestimate أو Ethynodil diacetate ، وتجنب التستوسترون وطلائعه .

المينوكسيديل في علاج الصلع الأندروجيني عند النساء

يطبق المينوكسيديل Minoxidil عند النساء بشكل محلول 2 % مرتين يوميا على الشعر الجاف فوق الفروة ، ولا يعد محلول الـ 5 % أكثر فعالية من سابقه عند النساء ، على العكس فقد تكون تأثيراته الجانبية أشد .
ومن الأعراض الجانبية للمينوكيسديل : تهيج في الفروة مع حكة وطفح وفرط أشعار ، حيث يشيع حدوث فرط الأشعار عند النساء كعرض جانبي بصورة أكبر من الرجال وبنسبة تصل إلى 3 – 5 % .






الحاصة البقعية (الثعلبة) Alopecia Areata
تعد الحاصة البقعية مرضا مناعيا يحدث في 2 – 8 % من السكان في سوريا ، ويصيب كلا الجنسين بنسب متساوية ، ويحدث بشيوع أكبر عند الأطفال والشباب . يحدث في هذا المرض فقدان للشعر في مناطق صغيرة محددة ومدورة من الفروة ، ويمكن حدوث صلع كلي .
قد يعود الشعر للنمو في المنطقة المصابة بصورة عفوية ، لكن قد يحتاج ذلك لشهور أو سنوات . وتبقى الجريبات الشعرية حية وتملك دائما القدرة على إنماء شعرة جديدة .
يعتبر العلاج فعالا في الحالات المتوسطة ، وعمليا لا يوجد علاج فعال في حالات الحاصة البقعية الكلية .

علاج الحاصة البقعية (الثعلبة) :

برتكز العلاج الرئيسي للحاصة البقعية على الأدوية المعدلة للمناعة مثل الستيروئيدات القشرية (حقنا أو فمويا) و الانترالين Anthralin . كما يمكن استخدام المينوكسيديل Minoxidil بتركيز 5 % بشكل خاص .
يهدف العلاج إلى تنبيه إعادة النمو ، والعلاج لا يوقف تساقط الشعر . ويتوجب الاستمرار بالعلاج حتى ينمو الشعر ويصبح في مستوى مقبول .
حديثا تم تطوير المعالجة المناعية الموضعية ، حيث يتم تطبيق مؤرجات خاصة على فروة الرأس والتي تسبب التهابا جلديا مع حكة واحمرار مما يحرض نمو الشعرة ، وقد دلت الدراسات على أن المرضى الذين يعانون من فقدان شعر بنسب 50 – 99 % يحصلون على نمو شعر مقبول بعد العلاج المناعي بنسبة 40 – 60 % من الحالات ، بينما 25 % ممن يعاني من فقدان شعر كلي ( حاصة كلية ) يستجيب بشكل جيد لهذه المعالجة .
يتم استخدام المعالجة المناعية الموضعية حاليا في مراكز طبية عديدة في الولايات المتحدة وكذلك في أوربا .

__________________________________________________ _____________

يعد الصلع ظاهرة طبيعية لفقدان الشعر، وقد يكون ظاهرة غير طبيعية، وقد يظهر الصلع في منطقة من الرأس أو في الرأس كلها. والصلع له أسباب كثيرة، قد يكون بسبب الشيخوخة، أو الجراحة، أو الإشعاع، أو الأمراض الخطيرة، أو العقاقير، أو الاضطرابات في الغدة الصماء مثل نقص نشاط الغدة الدرقية، أو انخفاض الوزن المفاجئ، أو نقص الفيتامينات والمعادن ـ خاصة الحديد ـ أو تناول المزيد من فيتامين (ا) كغذاء تكميلي، أو سوء النظام الغذائي، أو التوتر، أو أشكال معينة من التهاب الجلد، أو الحمل أو بعض العوامل الوراثية. هناك العديد من أنواع الصلع.

فقد يفقد البعض شعرهم بعد الإصابة بمرض ما وذلك نتيجة لتراكم الزيوت، والخلايا الميتة، وبقايا الأدوية على بصيلات الشعر، والتي قد تؤدي إلى اختناق الشعر ووقوعه. ولذلك يجب أن تدركي جيدا عند شراء الشامبو الذي تستعملينه أنه يساعد على إزالة هذه البقايا من فروه الرأس والشعر، كما أن استخدام شاي القويسة أو خل التفاح قد يفيد في نمو الشعر.

كما يفيد تدليك فروة الرأس بعصير جذر الزنجبيل في تنظيف جذور الشعر أيضا. كما أن الاسترخاء على لوح مائل لمدة من خمس عشرة إلى عشرين دقيقة يوميا يزيد من تدفق الدورة الدموية للرأس. ولكي نزيد من نمو الشعر ينصح جميع الأطباء والمتخصصين في هذا المجال باستعمال المواد الطبيعية والبعد كل البعد عن المواد الكيماوية على شعرك.

إن مساعدة شعرك على النمو عن طريق الأطعمة التي تتناوليهنا تعد أكثر أهمية مما تضعينه على فروة رأسك. وإن الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وغيرها من المواد الغذائية من المصادر الأساسية التي تغذي الشعر. وتعد الشامبوهات والصبغات ومستحضرات التجميل الصناعية من المواد الكيميائية التي تضعف الشعر ولا تقوم بتغذيته.

وإذا كنت ترغبين في تقليل سقوط شعرك فعليك بالآتي:

1/عليك أن تقللي من تناول الحلويات..

ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول السكر- خاصة سكر الفاكهة (الفركتوز) ـ لأنه قد يؤدي إلى الصلع على جانبي الجبهة، كما ذكر أطباء التغذية أيضا أن السكر عامل مشارك في فقدان الشعر، وأن إزالته من النظام الغذائي لبعض الأفراد قد يمنع سقوط الشعر.

2/ تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب، مع التركيز على الكولين، والاينوسيتول، ونظير حامض البنزوات الأمينية. يكثر الكولين في البيض، والأرز البني، والشوفان، والدقيق الكامل، والبقول مثل (الفول، والبازلاء، والعدس). والبقول مصادر غنية بالاينوسيتول. أما نظير حامض النزوات الأمينية فيوجد في عيش الغراب، والكرنب، وبذور عباد الشمس، والسبانخ، والشوفان، والبيض.

3/ يجب أن تتأكدي من أن غذاءك يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية.

عليك بتناول الأسماك من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا ـ على أن تكون جيدة الطهي ـ. وإذا كان شعرك جافا وضعيفا، فعليك أن تقومي بإضافة زيت بذر الكتان لمده 15 دقيقة على شعرك ثم بعد ذلك اشطفيه بالماء جيدا.

وصفات مجربة وسهلة لعلاج سقوط الشعر.

1/ كوكتيل الفواكه.

حزمة صغيرة من البقدونس

حزمة جرجير

4 جزرات

2عود كرفس

2\1 كوب شمر مقطع

2\1 تفاحة منزوعة البذور

الطريقة:

ضعي البقدونس والجرجير في المطحنة مع الجزر والكرفس والشمر حتى يندمج الخليط، ثم ضعيه على فروه رأسك لمدة ساعتين وبعدها اشطفي شعرك بالماء الدافئ.


تساقط الشعر(Hair Fall)



يصاب اثنان من كل ثلاثة رجال بنمط أو آخر من أنماط الصلع في الغالب ، الا أن نسبة أكبر من الرجال والنساء يعانون من نوع أو آخر من أنواع تساقط الشعر خلال فترات حياتهم ، ويلجأ العديد من الرجال والنساء ، دون أن يعرفوا بالضبط أسباب تساقط الشعر ، الى استخدام العقاقير وأنواع كثيرة من الشامبو ، والعلاج الكهربائي ، والمراهم وحتى الجراحة على أمل تشجيع نمو شعرهم من جديد .





ويخصص الناس جزءا كبيرا من الوقت الذي يقضونه في الاهتمام بمظهرهم الشخصي لتصفيف شعرهم وترتيبه ، وهم يعلقون أهمية فائقة على وجود الشعر متكاملا في الرأس ، أما الصلع أو تساقط الشعر المفاجئ فهو يسبب لهم في الغالب انزعاجا شديدا ، ويقرن بعض الرجال وجود الشعر متكاملا في رؤوسهم بالقوة أو الشباب .


? النمو الطبيعي للشعر
تظل نسبة 90% من شعر فروة الرأس في حالة نمو مستمر خلال فترة تتراوح بين سنتين وست سنوات ، أما نسبة الـ 10% الباقية من شعر فروة الرأس فتظل في حالة سكون حتى تستمر لمدة شهرين الى ثلاثة أشهر.
ولدى اكتمال مرحلة السكون هذه ، يبدأ هذا الشعر بالتساقط ، ويعتبر تساقط مايتراوح بين 50 و 100 شعرة في اليوم ضمن الحدود الطبيعية ، ولدى تساقط شعرة واحدة تحل محلها شعرة أخرى جديدة من نفس بويصلة الشعر الواقعة مباشرة تحت سطح الجلد ، علما بأنه لاتشكل بويصلات شعرية جديدة خلال فترة حياة الانسان .
ينمو شعر الرأس بمعدل سنتمتر واحد أو نصف بوصة تقريبا في الشهر الواحد في طول كل شعرة ، وكمية الشعر أكبر عادة لدى الشقر ( 140000) شعرة في المتوسط ، أما السمر فيبلغ معــــدل عـــدد الشعر لديهـــم (105000) شعرة في المتوسط ، ويليهم أصحاب الشعر الأحمـر (90000) شعرة ، ومع مرور الوقت تتضاءل نسبة نمو الشعر الجديد عند الانسان وتتضاءل تدريجيا كمية الشعر في الرأس .
يتشكل الشعر بصفة أساسية من بروتين " الكريتين " وهي نفس المادة الموجودة في أظافر اليدين والقدمين ، ومن الضروري لجميع الناس وفي مختلف الأعمار أن يتناولوا كمية كافية من البروتين للمحافظة على نمو الشعر الطبيعي ، ويتوفر البروتين في اللحوم والدجاج والسمك والبيض والحليب والجبن وفول الصويا والحبوب والمكسرات .

? أسباب التساقط غير الطبيعي للشعر
قد يحدث التساقط غير الطبيعي لأسباب عديدة ، وعلى الذين يلاحظون تضاؤلا في كثافة الشعر أو يلاحظون تساقطا شديدا في الشعر عقب تصفيفه أو تمشيطه أن يراجعوا طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة السبب الحقيقي ، وفيما اذا كانت هناك مشكلة تستجيب للعلاج الطبي .
وسيقوم الأخصائيون في أمراض الجلد ( وهم المختصون بعلاج مشكلات الشعر والجلد ) بتقييم حالة الشعر لدى المريض حيث يتحققون من الأطعمة التي يتناولها والعقاقير التي يكون قد تعاطاها خلال الشهور الستة السابقة والتاريخ العائلي بالنسبة لتساقط الشعر ، وفيما اذا كان المريض قد أصيب بأي داء مؤخرا ، ومدى اهتمامه بشعره ، كما يسأل أخصائي الجلد المريضة عن دورتها الشهرية ، وعن عدد مرات الحمل والاجهاض وانقطاع الطمث ، وبعد أن يقوم بفحص فروة الرأس والشعر ، يعمد الى فحص بعض الشعر تحت المجهر ، وقد تكون هناك حاجة لاجراء بعض الفحوصات المخبرية والتي قد تشمل أحيانا أخذ عينة من جلد فروة الرأس لفحصها.

? الولادة
عندما تحمل المرأة ، يتوقف سقوط الشعر نسبيا في العادة ولكن نسبة كبيرة من الشعر تدخل مرحلة السكون بعد الولادة . وفي خلال شهرين الى ثلاثة أشهر عقب الولادة تلاحظ بعض النساء أن كميات كبيرة من الشعر تتساقط لدى تصفيفه وتمشيطه ، وتتلاشى هذه الحالة تلقائيا في معظم الأحيان ، ولاتشكو جميع الوالدات من هذه الحالة كما أنها قد لاتتكرر لدى كل حمل لديها.

? الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة وحالات الانفلونزا
يفاجأ المريض بعد مرور فترة 6 أسابيع الى ثلاثة أشهر من اصابته بحمى شديدة أو بمرض الانفلونزا بتساقط كمية كبيرة من الشعر ، وتزول هذه الحالة تلقائيا أيضا ، الا أن بعض حالات الالتهاب الجرثومي قد تحتاج للعلاج .

? أمراض الغدة الدرقية
يعرف الافراز المتزايد من الغدة الدرقية بفرط النشاط الدرقي ، بينما تعرف حالة تدني الافراز الدرقي بنقص النشاط الدرقي . وكل من هاتيت الحالتين يمكن أن تسبب تساقطا في الشعر . ويمكن تشخيص أمراض الغدة الدرقية بالعلامات السريرية والأعراض الأخرى علاوة للفحوصات المخبرية ، علما بأن تساقط الشعر الناتج عن الأمراض الدرقية يمكن مكافحته بنجاح بتلقي المعالجة المناسبة .

? قلة البروتين في الطعام
ان النباتيين الذين يتناولون أغذية خالية تماما من البروتين ، ومرضى القهم العصابي الذين يتناولون كمية ضئيلة من الطعام ، قد يصابون بسوء التغذية ، ولدى حدوث هذه الحالة ، يحاول الجسم الابقاء على البروتين بتحويل الشعر النامي الى مرحلة السكون . لذا فقد يعاني من يتبعون نظاما عذائيا قاسيا ، والنباتيون أو مرضى القهم العصابي من تساقط كثيف في الشعر بعد شهرين الى ثلاثة شهور من بدء التغيير في نظامهم الغذائي بحيث يصبح الشعر قابلا للانتزاع من جذوره بسهولة نسبيا . ويمكن منع حدوث هذه الحالة أو علاجها بتناول كمية كافية من المواد البروتينية .

? العقاقير
قد يؤدي تعاطي العقاقير الى الاصابة بتساقط الشعر ، الا أن هذه الحالة قابلة للشفاء ومن تلك العقاقير بعض مضادات التجلط ( وهي الأدوية التي تمنع حدوث التجلط بتخفيف كثافة الدم ) وبعض العقاقير المضادة للنقرس والتهاب المفاصل ، أو مضادات الاكتئاب ( التي تخفف أعراض الاكتئاب ) وبعض العقاقير ( للسيطرة على مشكلات القلب وارتفاع ضغط الدم ( والجرعات المرتفعة من فيتامين أ . ونسبة قليلة نوعا ما من المرضى الذين يتناولون تلك العقاقير يصابون بتساقط الشعر ، الا أن حالاتهم قابلة للعلاج ولله الحمد .

? عقاقير علاج السرطان
تؤدي بعض أنواع العقاقير المستخدمة في العلاج الكيمائي لمرض السرطان الى منع تكاثر الشعر بحيث تصبح الشعرة هشة ، وقابلة للسقوط بمجرد بروزها من فروة الرأس . وهذه الظاهرة قد تحدث بعد أسبوع واحد الى ثلاثة أسابيع من بدء علاج السرطان وقد يفقد المريض حوالي 90% من شعر فروة الرأس . وعند اكتمال العلاج ينمو الشعر من جديد لدى غالبية المرضى . ويتم تشجيع مثل هؤلاء المرضى وخاصة النساء على الاستعداد للأمر بشراء شعر مستعار ( باروكة ) قبل بدء العلاج .



? أقراص منع الحمل
تحتوي أقراص منع الحمل على مادتين هما الاستروجين والبروجستين الاصطناعيين ، والنساء اللاتي يصبن بتساقط الشعر وهن يتلقين أقراص منع الحمل هن في الغالب النساء المعرضات للاصابة بتساقط الشعر لأسباب وراثية ، وقد تحدث هذه الحالة في وقت مبكر نتيجة لتأثيرات الهرمونات شبه الذكورية لمركبات البروجستين التي تحتوي عليها هذه الأقراص . وفي حالة حدوث هذه الحالة ينبغي على المرأة استشارة طبيبها لكي يضعها على نوع آخر من أقراص منع الحمل .
لدى توقف المرأة عن استخدام أقراص منع الحمل عن طريق الفم ، قد تلاحظ أن شهرها يبدأ في التساقط بعد شهرين الى ثلاثة أشهر من ذلك ، وهذا التساقط قد يستمر لمدة ستة أشهر ثم يتوقف ، وتعود الأمور الى طبيعتها . وهذا الأمر مشابه لموضوع تساقط الشعر بعد الولادة .

? انخفاض الحديد
ان النساء اللاتي يعانين من الطمث الشديد يفقدن كمية كبيرة من الحديد مما يؤدي أحيانا الى تساقط الشعر .
ويمكن الكشف على نقص الحديد باجراء فحوصات مخبرية ، كما يمكن تصحيح الوضع بتناول أقراص الحديد .

? الخضوع لجراحات كبيرة أو الاصابات بأمراض شديدة مزمنة
يصاب بتساقط الشعر في كثير من الأحيان المرضى الذين تجرى لهم عمليات جراحية رئيسية ، لأن مثل هذه الجراحة قد تعرض الأجهزة الحيوية للجسم لصدمة لايستهان بها . وقد يحدث تساقط الشعر خلال شهرين أو ثلاثة أشهر من تاريخ العملية ، الا أن الحالة تعود الى وضعها الطبيعي خلال بضعة أشهر . كما يصاب من يعانون من الأمراض المزمنة الشديدة بتساقط الشعر ماداموا يعانون من تلك الأمراض .

? الثعلبة
يتساقط الشعر في حالة الثعلبة على شكل بقع تصبح خالية تماما من الشعر وعلى هيئة بقع دائرية في حجم العملة المعدنية أو أكبر من ذلك . وقد يؤدي الداء الى تساقط تام لشعر فروة الرأس وتساقط جزئي أو كامل لشعر أجزاء الجسم . وهذا الداء قد يصيب الرجال والنساء في أي مرحلة من مراحل العمر .

أسباب الاصابة بهذا الداء غير معروفة ، علما بأن الأشخاص الذي يصابون بهذه الحالة يكونون في حالة جسدية وصحية ممتازة باستثناء معاناتهم من تساقط الشعر ، ويمكن لأخصائي الأمراض الجلدية علاج بعض هذه الحالات ، حيث قد ينمو الشعر مجددا تلقائيا في بعض الأحيان .

? تساقط الشعر الوراثي أو الصلع
ان الصلع الذي يصاب به الذكور عادة ، أو الصلع الوراثي أو تناقص كمية الشعر هي الأسباب الأكثر شيوعا لحالات تساقط الشعر . ويمكن أن تتم الوراثة من جانب الأم أو من جانب الأب . والنساء اللاتي يصبن بهذا الدواء الوراثي يشكين من تضاؤل كمية الشعر ، ولايصبن بالصلع الكامل . وتعرف هذه الحالة طبيا بالخاصة الذكورية وتبدأ في فترة المراهقة وفي العشرينات أو الثلاثينات من العمر .
وهناك عدة طرق لعلاج تساقط الشعر الوراثي وتعتمد الطرق العلاجية على عمر المريض ودرجة تساقط الشعر . ويعتبر عقار المينوكسيديل الذي طرح في الأسواق العالمية منذ أوائل الثمانينات المبلادية في أوائل نتائج الأبحاث التي أعطت نتائج مشجعة في حوالي 60% ممن استخدم هذا العقار ويستخدم للرجال والنساء .
وفي السنوات الخمس الأخيرة ومع تواصل الأبحاث اكتشف علاج جديد يعطى عـــن طريق الفم ( فنيستراد ) ويجب أخذه تحت اشراف طبي ويعطى فقط للرجال . كما أن زراعة الشعر تطورت في السنوات الأخيرة وتتم عن طريق غرس بصيلات الشعر في المناطق الخالية من الشعر .

? اصابة فروة الرأس بالقوباء الخلقية
تحدث التهابات فطرية قوبائية تبدأ على شكل لطخات صغيرة في فروة الرأس ثم تنتشر مسببة تساقطا في الشعر . وهذا الداء معد ويصيب الأطفال في غالب الأحيان ويتم علاجه بعقار يؤخذ عن طريق الفم ويؤدي الى الشفاء عادة .
? استعمال مواد التجميل والمواد غير المناسبة للشعر
يستخدم الكثير من الرجال والنساء علاجات كيميائية للشعر مثل الأصباغ والمواد الملونة والمبيضة ومواد تسييل الشعر وتجعيده . والمعالجة بالمواد الكيمائية لاتلحق الضرر بالشعر الا في أحوال نادرة ، اذا ماتم استخدامها بالطريقة الصحيحة . الا أن الشعر قد يصبح ضعيفا وعرضة للتساقط اذا ماتكرر استخدامها بصورة مبالغ فيها ، أو اذا ماظل المحلول على الرأس لمدة طويلة ، أو اذا ماتم استعمال مبيض لشعر تم تبييضه مسبقا . واذا ما أصبح الشعر ضعيفا جدا وهشا بسبب كثرة تعرضه للعلاجات الكيمائية ، فمن الأفضل الاحجام عن استخدام هذه المواد لبعض الوقت حتى ينمو الشعر بصورة طبيعية .
ان غسل الشعر بالشامبو ، وتصفيفه وتفريشه هي أمور ضرورية للعناية بفروة الرأس ، الا أن الافراط في ذلك أو ممارسته بطريقة خاطئة من شأنه الحاق الضرر بالشعر ، مما يجعله عرضة للتساقط أو التشقق ، ويمكن شطف الشعر بالمواد المرطبة بعد غسله بالشامبو لتسهيل تمشيطه وتسريحه وينبغي تنشيف الماء الزائد بضغط المنشفة على الرأس دون أن يتم فرك الشعر بقوة . فالشعر يكون أكثر هشاشة حين يكون مبتلا ، وبالتالي ينبغي عدم اللجوء الى التمشيط والتفريش العنيف . كما ينبغي الاقلاع عن تمشيط الشعر لمرات عديدة في اليوم لأن ذلك افراطا يلحق الضرر بالشعر . ومن الأمور التي تساعد على عدم تساقط الشعر استخدام أمشاط ذات أسنان متباعدة وفرشاة أطراف ناعمة .
كما ينبغي استبدال تصفيفات الشعر التي تتطلب المبالغة في شده ، مثل تصفيفه ( ذيل الفرس ) أو الضفائر لأن ذلك يؤدي الى تساقط الشعر الى حد ما ، وخاصة على جانبي الرأس .

تعود معظم تساقط الشعر الى دورة الشعر الطبيعية ، وبالتالي فان تساقط مايتراوح بين 50 الى 100 شعرة في اليوم يجب ألا يبعث على الانزعاج ، أما اذا شعرت بكثرة تساقط الشعر أو بحدوث صلع واضح فينبغي استشارة طبيب الأمراض الجلدية . وهناك أنماط من تساقط الشعر تلقائيا بحيث ينمو الشعر مجددا من تلقاء نفسه ، وهناك أنواع أخرى يمكن علاجها بنجاح بواسطة أخصائي الأمراض الجلدية . أما بالنسبة للأنماط المختلفة من تساقط الشعر والتي لم يتضح لها علاج حتى الآن فهناك بحوث شتى تجرى بشأنها ، وتشير الدلائل الى أن النتائج المستقبلية ستكون مشجعة وتدعو للتفاؤل باذن الله

__________________________________________________ _______________

يقول علماء وظائف الأعضاء ( الفسيولوجيا) إن الشعر يساعد في حماية الرأس من الشمس ، ويمنع فقدان الحرارة من الجسم. ولكنهم ينسون، وظيفة أسمى وأجل من هذاوذاك ، ألا وهي إسباغه على الإنسان جمالا وجاذبيةوسحرا .
فالشعرالنظيف البراق يجعلك تبدونظيفاوجميلا،ويدخل في نفسك السعادةوالسرور.ولكن قد يصاب الشعر في مرحلة من مراحل الحياة بمشاكل متنوعةمنها:






التقصف والجفاف، والخشونة،والمبالغةفي استعمال السشوار والدهانات والزيوت كلهاعوامل تؤثرعلى صحة الشعروسلامته، وقد تصيبه بالضعف والتساقط..
ولا شك أن اضطرابات الشعر مشكلة تؤرق الجنسين، خاصةبنات حواء,والواقع إن أنواع الإضطرابات متعددة ،وتختلف حسب نوعيةالشعروأسلوب التعامل معه والظروف البيئية والعوامل الوراثية .
و قبل الدخول في تفاصيل نوعيةالاضطرابات التي تصيب الشعر والأسلوب الأمثل لعلاجها ينبغي الإشارة إلى أن كل إنسان يعدحالةخاصة، وإن المبالغة في القلق على الشعر قد تؤدي إلى إصابته بالضرر،وإن الإبتعادعن العنف والقسوة عندالتعامل مع الشعر يساعد على استمراره جميلا زاهياوناعما .

تقـــصف الشعـر:
وهي شكوى شائعة جدا بين النساء،



أعراضهاتقصف الشعر بسهولةعندنهايته.وعادة ماينجم هذاالإضطراب عن الإفراط في استعمال الشامبو،أوالمبالغةفي تمشيط الشعرأواستعمال مجفف الشعر"السشوار" .وقدينجم أحياناعن نقص شديدفي بعض أنواع المعادن أو الفيتامينات أو نقص نشاط الغدة الدرقية .
ويلاحظ أن أغلب حالات تقصف الشعر تحدث نتيجة للمعاملةالخاطئةللشعر. فشدالشعرالمستمر والضغط عليه باستعمال بكرات الشعر "رولو" ، أو ترك الشعر ملفوفا عليها طوال الليل،أواستعمال بعض المواد الكيماويةلبسط الشعر،أوتصفيفه بشدة ،كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى تقصف الشعر،كماقديحدث التقصف نتيجة عيب خلقي.
وعمومايظل السبب الرئيسي وراء تقصف الشعر معاملة الشعرالسيئة،كما أن الشعرالجاف أكثر قابليةللتقصف من الشعرالطبيعي .

الشعـرالـجــاف :
تحدث ظاهرة جفاف الشعرعادة



بسبب الإفراط الشديد في استعمال لفافات الشعرالساخنة،أوكي الشعر،أو نتيجةالإفراط في استعمال صبغةالشعرأوالموادالمبيضة,أو سوء التغذية.
وينصح المصابون بالشعر الجاف بإستخدام الشامبو الخاص بالشعرالجاف، كمايمكن خلط قليل من زيت الزيتون مع الشامبو قبل وضعه على الشعر ثم يغسل جيدالتطريته..

الشعـر الدهــنـي :
كثير من الناس يعاني من ارتفاع نسبةالدهون في الشعر, ويحتاج الشعرالدهني إلى عناية خاصة لمنع حدوث القشرةالدهنية،التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في فروةالرأس. وينبغي غسل الشعرمرتين،أو مرةعلى الأقل في كل أسبوع.
وليس صحيحاأن غسل الشعر يؤدي إلى سقوطه . كما ينبغي أن يرغى الشامبوعلى الشعرمرتين،ويغسل جيدا بعدكل مرة.وينصح البعض بوضع قدرمن عصيرالليمون على الشعربعد كل مرة يغسل فيها،ويدلك العصير في الشعر ثم يغسل.ويساعدعصيرالليمون على التخلص من بقايا الدهون العالقة.
العوامل الخارجية :
إن الشعرةالتي في رأسك ليست بالبساطة التي يمكن أن تتخيلها،وإن تركيبهاالدقيق يجعلهاعرضةللتأثر بالعوامل الخارجية من أشعة فوق بنفسجيةأومادة الكلورين التي توضع في أحواض السباحةأوبعض المواد الكيماوية في صبغات الشعرأوأدوات التجميل أوبعض أنواع الشامبوالمنظفة .
وتغطي الخلاياالسطحيةمن الشعرة بعضهاالبعض لتحمي الجزء الداخلي من الشعرةالذي يدعى" قشر الشعرة "، وفي الحالات الطبيعية يغطى ساق الشعرة بمادة مزلقة تدعى الزهم( Seban )وهي مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية،ويمكن لأشعةالشمس أوالملح أوالماءالمضاف له الكلورين أن يمتص الرطوبة من ساق الشعرة،مزيلا المادةالدهنيةمنهاممايجفف الشعرة ويخربها .
والأسوءمن ذلك أن ماء أحواض السباحة- في حالات خاصة - يمكن أن يعطي الشعر الأشقر مسحة من اللون الأخضر, ويحدث هذا عندماتحتوي المادة المبيدة للطحالب المستخدمة في الحوض على معدن النحاس ،أو حين يتسرب النحاس من أنابيب المياه فيلتصق بالشعر ويعطيه شيئامن اللون الأخضر .

الدهانات الخاصة :
بعض الناس يستعمل دهانات خاصة بتسبيل الشعر ونعومته,وهذه النوعيةقدتؤدي إلى ضررفي بعض الأحوال خاصةعنداستعمال درجات عالية من الحرارة.
وبعض أنواع الدهان تحتوي على موادكيميائية تغير تركيب الشعرالداخلي مماقديسبب ضعفافي الشعروسهولة تكسره وتقصفه،وقد تؤدي إلى مايسمى بالحرق الكيميائي للشعر،كماهوالحال عنداستعمال مصادر حراريةعاليةمثل"السشوار"لفترات طويلةومتكررة . ويمكن الاستعاضةعن كل ذلك باستخدام الزيوت النباتية بصورة منتظمةوعمل حمامات بهذه الزيوت على أوقات متباعدة نسبياولمدة طويلةلتغذيةالشعر..
__________________________________________________ _______________


يصاب اثنان من كل ثلاثة بنوع أو آخر من الصلع الناتج عن تساقط الشعر، مما يدفع الكثيرين إلى اللجوء إلى استخدام كثير من العقاقير والشامبو والعلاج الكهربائي والمراهم وزراعة الشعر وحتى بعض أنواع الجراحة، دون أن يعرفواأسباب التساقط وكلهم أمل في أن يعودالشعرمن جديد..
ومن هذه الأسباب ..

الغدة الدرقية، قلة البروتين في الطعام، بعض العقاقير ومنها عقاقير علاج السرطان وحبوب منع الحمل، الثعلبة وغيرها كثير..
واستعمال مواد التجميل والمواد غير المناسبة للشعر من الأسباب التي تؤدي أيضاً إلى سقوط الشعر، حيث يستخدم كثير من الرجال والنساء علاجات كيميائية للشعر مثل الأصباغ والموادالملونة والمبيضة ومواد تسييل الشعر وتجعيده. والمعالجة بالموادالكيميائية لاتلحق الضرر بالشعر إلا في أحوال نادرة.
إلا أن الشعر قد يصبح ضعيفاً وعرضة للتساقط إذا ماتكرراستخدامها بصورة مبالغ فيها، أو إذا ماتم استعمال مبيض لشعر تم تبييضه مسبقاً. وإذا ما أصبح الشعرضعيفاً جداً وهشابسبب فرط تعرضه للعلاجات الكيميائية،فمن الأفضل الإحجام عن استخدام هذه المواد لبعض الوقت حتى ينمو الشعربصورة طبيعية. غسل الشعر بالشامبو وتصفيفه وتفريشه هي أمور ضرورية للعناية بفروة الرأس،إلا أن الإفراط في ذلك أو ممارسته بصورة خاطئة من شأنه إلحاق الضرر بالشعر، مما يجعله عرضة للتساقط أو التشقق..
ويمكن شطف الشعر بالمواد المرطبة بعد غسله بالشامبو لتسهيل تمشيطه وتسريحه...
وينبغي تنشيف الماء الزائد بضغط المنشفة على الرأس دون أن يتم فرك الشعر بقوة؛
فالشعر المبتل يكون أكثر هشاشة وبالتالي ينبغي عدم اللجوء إلى التمشيط والتفريش العنيف...
كما ينبغي الإقلاع عن تمشيط الشعر لمرات عديدة في اليوم لأن في ذلك إفراطاً يلحق الضرر بالشعر.
ومن الأمور التي تساعد على عدم تساقط الشعر استخدام أمشاط ذات أسنان متباعدة وفرشاة ذات أطراف ناعمة، كما ينبغي استبدال تصفيفات الشعر التي تتطلب المبالغة في شده، مثل تصفيفة «ذيل الفرس» أو الضفائر التي تؤدي إلى تساقط الشعرإلى حد ما، وخاصة على جانبي الرأس...

__________________________________________________ ______________

هل تودين أن يكون شعرك جميلا ؟ سواء كانت ضفائرك طويلة ومجعّدة أو قصيرة وملساء، العناية بشعرك والمحافظة عليه مشرقاً ولامعاً ليس بالصعوبة التي ربما تظنينها . مع أن نظام العناية بشعرك يتوقف إلى حد كبير على نوع شعرك ، هناك نصائح عامة تستطيع جميع النســاء اتباعها للمحافظة على صحة الشعر ورونقه . تلك النصائح هي :

· شذّبي شعرك (قص أطرافه) بانتظام لتلافي تقصف أطرافه (يجب قص الشعر القصير مرة كل ستة شهور ، وقص الشعر الطويل مرة كل 8 أو 12 اسبوعا) .

· استعملى فراشي ذات شعر حقيقي . وتخلصي من الأمشاط المتكسرة الأسنان .

· لا تكثري من استعمال الألوان ومواد التمليس (relaxers) ومواد التجعيد (perms) فالمغالاة في اسـتخدام هذه الوسائل يسبب جفاف الشعر وتقصف أطرافه .

· دائما استخدمي كوندشنر(conditioner) للشعر الذي يزيد طوله على أربع بوصات .

· اختاري منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك .



مختلف أنواع الشعر والعناية المناسبة لها



الشعر الدهني



من الطبيعي أن يوجد قليل من الدهن أو الزيت في شعرك، فهذه حالة عادية ، بل إنك في الواقع تحتاجين ذلك للمحافظة على ضفائرك في حالة جيدة ، إلا أن كثرته تجعل شعرك يبدو متسخا ومترهلا . إذا كان كل من شعرك وفروة رأسك مزيّتاً وجب عليك عدم استعمال شامبو أو كوندشنر من النوع شديد الكثافة بالنسبة لشعرك . إذا كانت فروة رأسك فقط هي المزيّتة فجربي استعمال شامبو مناسب للشعر الدهني وكوندشنر مناسب للشعر الجاف ليحدث التوازن المرغوب .



نصائح أخرى لمعالجة الشعر الدهني :

· نظفّي شعرك كل يوم بعد يوم . قد تودين غسل شعرك أكثر من ذلك ، ولكن لا تفعلي ذلك لأن دعك فروة الرأس الناتج عن غسل الشعر ينشط غدد إفراز الزيت . لذلك يزداد تزييت فروة رأسك بازدياد غسـل شـعرك .

· استعملي باطن أصابعك لفرك الشامبو في شعرك ، وبذك تكون عملية غسل وتنظيف شعرك عملية لطفية عليه .



الشــعر الجــاف



القيام بتلوين الشعر بكثرة وتكرارعمل بيرم له يضعفان بنيته ويؤذيانه ، وكذلك الإفراط في التعرض لحرارة مجفف الشعر والمكواة واللفافات الحارة وأدوات تصفيف الشعر الكهربائية الأخرى . التعرض لأشعة الشمس والسباحة في بركة ماؤها فيه كلور قد ينزع الحياة من شعرك . جربّي الأساليب التالية لإعادة الإشراقة الطبيعية إلى شعرك :



· استعملي شامبو وكندشنر من النوع المخصص للشعر الجاف وللشعر التالف.

· قللي من استعمال مجفف الشعر ومكواة تجعيد الشعر .. إلخ .

· غيّري بانتظام الأدوات الكهربائية التي تستعملينها لشعرك لأن الثيرموستات الذي ينظم الحرارة فيها يتعطل مع الاستعمال .

· عند ذهابك إلى البحر أو البركة للسباحة ، استعملي لشعرك منتجات من النوع الذي يظل في الشعر أثناء السباحة كيّ يحميه .

· عالجي شعرك مرة في الأسبوع بكوندسنر(deep conditioner)من النوع الذي يتغلغل في الشعر .



الشــعر الـخـفـيـف

من الخطأ القول بأن الشعر الخفيف حتما يبدو بلا حياة . اتبعي الأساليب البسيطة التالية فيبدو شعرك وكأنه كثيف :

· كي يبدوشعرك ملآن وأطرافه كثيفة وغليظة ، قصيه على مستوى واحد أو قصيه كله بنفس الطول .

· لا تدعي شعرك يطول كثيرا ، فكلما كان أطول كلما بدا مفتلاً كالخيطان .

· ضعي الكوندشنر على سيقان الشعر وأطرافه ولا تضعيه على جذور الشعر، فذلك يمنع شعرك من الترهل . مع أنك قد تودين عدم استعمال الكوندشنر بين حين وآخر، إلا أن استعمال الكوندشنر في الواقع يساعد على منع تقصف اطراف الشعر والتكسر الذي يجعل الشعر الخفيف يبدو حتى أخف مما هو .



الــشــعــر الــكــثــيــف

العديدات من الفتيات ذوات الشعر الكثيف يشكين من حكة في فروة الرأس ووجود قشرة فيها. هذا ينتج عادة عن عدم شطف الشعر بالماء شطفا كافيا بعد غسله . الشامبو يخلف بقايا من الصابون يجعلها الكوندشنر تلتصق بفروة الرأس فيسبب لها جفافاً ويهيجها . يجب شطف شعرك شطفا جيدا بعد غسله بالشامبو كيّ تتلافي هذه المشكلة . إليك هذه النصائح لجعل الشعر الكثيف يبدو في أحسن حال :

· إجعلى شعرك إما قصيرا أو طويلا . قصة الشعر القصيرة تمكنك من التحكم بشعرك ، وثقل الشعر الطويل يشده إلى أسفل . قصة الشعر الكثيف إلى نصفه تجعل أطراف الشعر ناتئة إلى الخارج وغير مالسة .

· قصي شعرك طبقات لتخفيف حجمه قليلا . لا تجعلي الطبقات أو خصلات منه قصيرة ، لأن ذلك يزيد كثافة الشعر .

· إذا صبغت شعرك استعملي الألوان شبه الثابتة لأنها ، بعكس الألوان الثابتة، لا تزيد كثافة الشعر.



الـشــعــر الـمــجــعــد



إحدى أكبر مشاكل الشعر المجعد هي افتقاره إلى اللمعة . سطح الشعر المجعد غير متساو لذلك فهو لا يعكس النور جيدا ، بعكس الشعر السابل الأملس الذي له لمعة طبيعية . هذا يعني أنه كلما ازداد تجعد الشعر أو تموجه كلما انعدم بريقه أكثر فأكثر . جرّبي الأساليب التالية للتغلب على هذه المشكلة :



· اغسلي شعرك بشامبو وكندشنر من النوع المطري فذلك يساعد على صقل سطح الشعر (مما يجعله يعكس النور) .

· استعملي مشطاً عريض الأسنان أثناء الاستحمام ، لأن ذلك يوزع الكوندشنر على الشعر بالتساوي .

· استعملي شامبو التصفية (clarifying)لتنظيف الشعر من بقايا المواد التي تجعله يبدو خاليا من الحيوية .

· اشطفي شعرك بالماء البارد فيصبح سطحه أملسا مما يجعل الشعر يعكس النور بصورة أفضل .

· ننصحك بالذهاب إلى صالون الشعر لمعالجة الشعر معالجة خاصة تسمى "اللمعان النهائي" (gloss finish) للحصول على المزيد من اللمعان .

· بعد غسل شعرك جففيه بلطف بمنشفة سميكة تمتص الماء بدون فركه .



الشعر الـســبط المالس

لسوء الحظ ، الشعر السبط المالس ينبسط على فروة الرأس فيتجمع عليه الدهن مما يجعله يبدو مفتلاً وبلا حيوية . لتلافي ذلك ، استعملي شامبو التنظيف يومياً ومعالجة الشعر مرة في الأسبوع بنوع جيل يزيل البقايا العالقة به ويمنع تراكمها

--------------------------------------------------------------------------------


[ هل تودين أن يكون شعرك جميلا ؟ سواء كانت ضفائرك طويلة ومجعّدة أو قصيرة وملساء، العناية بشعرك والمحافظة عليه مشرقاً ولامعاً ليس بالصعوبة التي ربما تظنينها . مع أن نظام العناية بشعرك يتوقف إلى حد كبير على نوع شعرك ، هناك نصائح عامة تستطيع جميع النســاء اتباعها للمحافظة على صحة الشعر ورونقه . تلك النصائح هي :

· شذّبي شعرك (قص أطرافه) بانتظام لتلافي تقصف أطرافه (يجب قص الشعر القصير مرة كل ستة شهور ، وقص الشعر الطويل مرة كل 8 أو 12 اسبوعا) .

· استعملى فراشي ذات شعر حقيقي . وتخلصي من الأمشاط المتكسرة الأسنان .

· لا تكثري من استعمال الألوان ومواد التمليس (relaxers) ومواد التجعيد (perms) فالمغالاة في اسـتخدام هذه الوسائل يسبب جفاف الشعر وتقصف أطرافه .

· دائما استخدمي كوندشنر(conditioner) للشعر الذي يزيد طوله على أربع بوصات .

· اختاري منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك .



مختلف أنواع الشعر والعناية المناسبة لها



الشعر الدهني



من الطبيعي أن يوجد قليل من الدهن أو الزيت في شعرك، فهذه حالة عادية ، بل إنك في الواقع تحتاجين ذلك للمحافظة على ضفائرك في حالة جيدة ، إلا أن كثرته تجعل شعرك يبدو متسخا ومترهلا . إذا كان كل من شعرك وفروة رأسك مزيّتاً وجب عليك عدم استعمال شامبو أو كوندشنر من النوع شديد الكثافة بالنسبة لشعرك . إذا كانت فروة رأسك فقط هي المزيّتة فجربي استعمال شامبو مناسب للشعر الدهني وكوندشنر مناسب للشعر الجاف ليحدث التوازن المرغوب .



نصائح أخرى لمعالجة الشعر الدهني :

· نظفّي شعرك كل يوم بعد يوم . قد تودين غسل شعرك أكثر من ذلك ، ولكن لا تفعلي ذلك لأن دعك فروة الرأس الناتج عن غسل الشعر ينشط غدد إفراز الزيت . لذلك يزداد تزييت فروة رأسك بازدياد غسـل شـعرك .

· استعملي باطن أصابعك لفرك الشامبو في شعرك ، وبذك تكون عملية غسل وتنظيف شعرك عملية لطفية عليه .



الشــعر الجــاف



القيام بتلوين الشعر بكثرة وتكرارعمل بيرم له يضعفان بنيته ويؤذيانه ، وكذلك الإفراط في التعرض لحرارة مجفف الشعر والمكواة واللفافات الحارة وأدوات تصفيف الشعر الكهربائية الأخرى . التعرض لأشعة الشمس والسباحة في بركة ماؤها فيه كلور قد ينزع الحياة من شعرك . جربّي الأساليب التالية لإعادة الإشراقة الطبيعية إلى شعرك :



· استعملي شامبو وكندشنر من النوع المخصص للشعر الجاف وللشعر التالف.

· قللي من استعمال مجفف الشعر ومكواة تجعيد الشعر .. إلخ .

· غيّري بانتظام الأدوات الكهربائية التي تستعملينها لشعرك لأن الثيرموستات الذي ينظم الحرارة فيها يتعطل مع الاستعمال .

· عند ذهابك إلى البحر أو البركة للسباحة ، استعملي لشعرك منتجات من النوع الذي يظل في الشعر أثناء السباحة كيّ يحميه .

· عالجي شعرك مرة في الأسبوع بكوندسنر(deep conditioner)من النوع الذي يتغلغل في الشعر .



الشــعر الـخـفـيـف

من الخطأ القول بأن الشعر الخفيف حتما يبدو بلا حياة . اتبعي الأساليب البسيطة التالية فيبدو شعرك وكأنه كثيف :

· كي يبدوشعرك ملآن وأطرافه كثيفة وغليظة ، قصيه على مستوى واحد أو قصيه كله بنفس الطول .

· لا تدعي شعرك يطول كثيرا ، فكلما كان أطول كلما بدا مفتلاً كالخيطان .

· ضعي الكوندشنر على سيقان الشعر وأطرافه ولا تضعيه على جذور الشعر، فذلك يمنع شعرك من الترهل . مع أنك قد تودين عدم استعمال الكوندشنر بين حين وآخر، إلا أن استعمال الكوندشنر في الواقع يساعد على منع تقصف اطراف الشعر والتكسر الذي يجعل الشعر الخفيف يبدو حتى أخف مما هو .



الــشــعــر الــكــثــيــف

العديدات من الفتيات ذوات الشعر الكثيف يشكين من حكة في فروة الرأس ووجود قشرة فيها. هذا ينتج عادة عن عدم شطف الشعر بالماء شطفا كافيا بعد غسله . الشامبو يخلف بقايا من الصابون يجعلها الكوندشنر تلتصق بفروة الرأس فيسبب لها جفافاً ويهيجها . يجب شطف شعرك شطفا جيدا بعد غسله بالشامبو كيّ تتلافي هذه المشكلة . إليك هذه النصائح لجعل الشعر الكثيف يبدو في أحسن حال :

· إجعلى شعرك إما قصيرا أو طويلا . قصة الشعر القصيرة تمكنك من التحكم بشعرك ، وثقل الشعر الطويل يشده إلى أسفل . قصة الشعر الكثيف إلى نصفه تجعل أطراف الشعر ناتئة إلى الخارج وغير مالسة .

· قصي شعرك طبقات لتخفيف حجمه قليلا . لا تجعلي الطبقات أو خصلات منه قصيرة ، لأن ذلك يزيد كثافة الشعر .

· إذا صبغت شعرك استعملي الألوان شبه الثابتة لأنها ، بعكس الألوان الثابتة، لا تزيد كثافة الشعر.



الـشــعــر الـمــجــعــد



إحدى أكبر مشاكل الشعر المجعد هي افتقاره إلى اللمعة . سطح الشعر المجعد غير متساو لذلك فهو لا يعكس النور جيدا ، بعكس الشعر السابل الأملس الذي له لمعة طبيعية . هذا يعني أنه كلما ازداد تجعد الشعر أو تموجه كلما انعدم بريقه أكثر فأكثر . جرّبي الأساليب التالية للتغلب على هذه المشكلة :



· اغسلي شعرك بشامبو وكندشنر من النوع المطري فذلك يساعد على صقل سطح الشعر (مما يجعله يعكس النور) .

· استعملي مشطاً عريض الأسنان أثناء الاستحمام ، لأن ذلك يوزع الكوندشنر على الشعر بالتساوي .

· استعملي شامبو التصفية (clarifying)لتنظيف الشعر من بقايا المواد التي تجعله يبدو خاليا من الحيوية .

· اشطفي شعرك بالماء البارد فيصبح سطحه أملسا مما يجعل الشعر يعكس النور بصورة أفضل .

· ننصحك بالذهاب إلى صالون الشعر لمعالجة الشعر معالجة خاصة تسمى "اللمعان النهائي" (gloss finish) للحصول على المزيد من اللمعان .

· بعد غسل شعرك جففيه بلطف بمنشفة سميكة تمتص الماء بدون فركه .



الشعر الـســبط المالس

لسوء الحظ ، الشعر السبط المالس ينبسط على فروة الرأس فيتجمع عليه الدهن مما يجعله يبدو مفتلاً وبلا حيوية . لتلافي ذلك ، استعملي شامبو التنظيف يومياً ومعالجة الشعر مرة في الأسبوع بنوع جيل يزيل البقايا العالقة به ويمنع تراكمها

__________________________________________________ ______________

تمارين لتنشيط فروة الرأس
عزيزتي 00لايمكن للشعر أن يكون جميلا" وقويا" إذا كانت فروة الرأس ضعيفة وخاملة. ولأكساب فروة الرأس الحيوية
المطلوبة يمكن القيام بتمارين التدليك البسيطة التالية في الصباح:
1-ضعي إصبعك الأوسط على قمة رأسك وارسمي بة خمس حركات دائرية صغيرة مع الضغط برفق على جلدة الرأس. ثم نفذي الحركات نفسها على بعد سنتمرين إلى الوراء وهكذا حتى تصلين إلى مؤخرة الرأس0
2-ضعي راحتي يديك على جانبي رأسك وحركي فروة رأسك بلطف (5) مرات0
3-ضعي راحتي يديك على جانبي رأسك من الأعلى بحيث يكون الخنصران على اعلى الجبين والإبهامان إلى الخلف قومي بحركات دائرية خفيفة لمدة 30 ثانية. كرري العملية مع وضع الإبهامين عند أسفل الرأس من الخلف0