حوامل التاسع كم تمشون ؟؟<يوجد تجمعات لجميع شهور الحمل

آآآآآآآآآآآآآآب

والله مادري بس انا امشي كل يوم نص ساعه واحس بلالام بس مو مثل اول يووم مشيت حسيت اني انتهيت وبعدين صار الوضع عادي
اما بالنسبه لنزول الجنين قالتلي وحده انك تقدرين تحطين كفك على معدتك كامله مايكون في بروز البطن اتمنى فهمتي قصدي ويبان من الشكل برضو اللي يشوفك يقولك بطنك تحت ..

يااارب اللهم اني اسالك حسن الخلق وهون الطلق وسهل ولادتي انا وجميغ المسلمات يارب العالمين

ألف شكر ياقلبي ...

الله يهون عليك

هلا اختي..

انا الدكتوره قالت لي امشي نص ساعه .. بس انا امشي على اللي اقدر عليه احيانا 20 دقيقه واحيانا 30 ..
هو طبعا يشد البطن .. بس لاتنسين كل يوم دهني بطنك بكريم يخفف عليك شوي ..

وانا بعد مثلك احس بضغط على المستقيم هذا لانه الجنين نازل و يضغط على المستقيم هذا اللي قريته بالكتب والنت ..
حاولي تريحين نفسك وتنسدحين اذا زاد الألم ولا تكثرين جلسة ..

وانا زيك بكريه الله يسهل علينا وعلى كل حامل ..