اهلين
انا سمعت من دكتور طريقه للتسمين بظرف اسبوعين
1-لازم تاكلين الوجبات الرئيسيه ولاتهملينها
2-بعد كل وجبه ملعقة مفتئه
3-تاكلي مكسرات كتير
4-تاكلين موز بقدر 2يوميا
5- التقليل من الحركه يعني بعدالاكل على طول تنامين
دعواتكم
miss-dior-123 @miss_dior_123
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
THE LORD
•
الف شكر يا جميل
:confused-مشكوره اختي بس ياليت اذا احدعندهااي شي يسمن غيرهذاتقول لي عليه لاني نحيفه مره وبعدين وش المفتئه
الصفحة الأخيرة