خضار سوتيه (ليمون وثوم )

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا اعطاني الدكتور هذا الاسبوع نظام عذائي ومن ضمنها
خضار سوتيه (ليمون وثوم ) وشوربة الطمام
الي تعرف كيف الطريقه وكيف اصلحها تقولي الله يسعدكم
لاني ماني عارفه شي




ومشكووووورين
7
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**أم أنس**
**أم أنس**
استغفر الله العلي العظييييييييييم
عيشون غصن الزيتون
والله ماعندي علم لكن اسئلي نفس الدكتور كيف الطريقه أفضل لك
نونه الدبدوبه
اتوقع خضار مسلوق و تضيفين له ليمون و ثوم
ام منير08
ام منير08
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الورد والبيلسان
خضار سوتيه يعني الخضار مطبوخه على البخار
وثوم تدقينه وتنقعينه مع الثوم بعد مايستوي الخضار تحطينه في صحن التقديم وتضيفين عليه ايمون والثوم بدون ملح اليمون يكفي
بنسبه لشوربة الطماط مدري بس دوري في قوقل لان ممكن تنوكل ياردة وممكن تكون حاره وممكن يكون معها بصل او لا فاياليت تتاكدين