السلام عليكم...
اليوم راح أكتب لكم خلاصة تجاربي الطويله في بشرتي وجلدي.. كانت عندي مشااكل كثيره في بشرتي وجسمي
والحمدالله اليوم وصلت لمرحله جيده جدا وبأذن الله بوصل لمرحلة الأمتياز... وأريد كل بنت وامرأه في عالم حوا تستفيد
وماتيأس لأن لكل مشكله حل وكل شي له علاجه..
أول شي لااااازم تصفيين قلبج وتتصالحين مع نفسج وتقبلينها بعيوبها وحسناتها...وترضين بقسمة الله.. ساعتها رااح ترتاحييين وراح يعكس هالشي ع نفسيتج وشخصيتج وتتغيرين 180 درجه والله..
ثانيا.. ألأكل الصحي..لاتاكلين كل يوم لحووم وعيووش ودهوون هذي الأشيا من ألد أعداء البشره حتى لو الله عطاج بشره عاديه وحلوه تراها مع الوقت بتتأثر..
خففي بشكل كبيير من الدهون والمقالي واللحوم واذا بتاكلينها بين فتره وفتره فخليها فالنهار أحسن عشن تحترق الدهون مع الحركه... أما اذا اكلتيها بالليل راح تتخزن بجسمج وتصحين الصبح ببشره دهنيه شاحبه باهته أو سمنه أو نقط بالجسم وغيره..
-ثالثا..نامي الفليل من وقت أو عالأقل قبل الساعه 12 لأن البشره تتجدد خلال الليل ونوم اللليل مفيد للذهن والقلب وكل شي مب بس البشره...
-رابعا..الرياضه..لااااااااااازم تتحركين كل يوم ..اللي يالسه فالبيت هذي لازم تدبر لها صرفه لأن يلسة البيت بدون شغله ولا حركه مضره جدا جدا عالصحه والبشره والشعر والنفسيه...عالأقل 3 مرات فالأسبوع.. وأفضل رياضه هي المشي وهي سهله ومتوفره للكل.. مفيده لشد الجسم وتورد البشره وأيضا للتضييق......للمتزوجات طبعا..
-خامسا .. وهي أهمممم نقطه وهي الصلااااه بخشوع وقراءة القران والأستغفار والتسبيح لازم ترتبين لج برنامج ديني للتقرب من الله لأن نحن المسلمين صدقوني مانحتاج كريمات وغيره القرب من الله برووحه نوور وشعاع وراحه نفسيه... وابعدي كل البعد عن الكباائر لأنها دماار للحياه وعذاب فالقبر واخر شي جهنم.. ماشي غيبه ولانميمه ولازنا ولا ربا و و و... والأستمرار ع صغيره يعتبر كبائر...
بعض الأشيا اللي أسويها والحمدالله لقيت نتيجه طيبه من وراها:
-يوميا الأستحمام بالماااي المايل للبروده والله الماي البارد يشد الجسم شد وينوره سبحان الله.. بالذات فالصيف
-شرب ماي زمزم عالريق أو اي مياه شرب..قبل ماتغسلين اسنانج وقبل الريوق بنص ساعه عالأقل .. هالطريقه مفييده للبشره والجسم ..تزيل السموم وتعطي نضاره مع الوقت...
- اذا بشرتج دهنيه وفيها مشاكل فمالج غير السدر..سدر أصلي مطحون مع ماي ويكون مايل للسيوله روووعه يشد البشره ومع الوقت تروح الحبوب والبثور السودا وتقل المسامات...انا صارلي اسبوع والبثور خفت بنسبه كبيره حتى لو أروح الحين الصالون واسوي تنظيف بشره على طول بتروح البثور أحس قاعده انتظر مصروفي بس وع طول بروح الصالون اسوي تنظيف بشره..لأن البشره الدهنيه تحتاج فيشيال مره فالشهر أو كل شهرين..
-سكرب (تقشير) مره أو مرتين فالأسبوووع تأثيره خطير عالجلد لأنه يزيل الجلد الميت ويظهر الجلد الجديد ومع الوقت بتروح الاثار بس يباله شهرين أو ثلاث عالأقل عشان تلاقين الصفاء... وأفضل مقشر جربته بالذات للي جسمها فيه مشاكل حبوب واثار الحبوب أفضل شي السدر مع الماااي يخلي الجلد كريستااله هذا اللي لاحظته بس للأمانه اثار الحبوب بعدها خفت بنسبه بسيطه الأمر يباله وقت لأن اللي صار في سنين مابيروح في يوم وليله... والحلو فالسدر ايضا انه مايحتاج لترطيب كثيف بعده يكفي القليل عالاكواع والركب والاماكن الجافه..
سكرب افريكا سبا من بودي شوب بعد حلو..وكذالك سكرب الككاو مع كريم الككاو واايد زين للي عندهم خطوط بيضاء
..اللي عندها تنقط فالأرداف تستخدم ملح الليمون مع زيت اللوز أنا ماجربت هالطريقه بس سمعت يمدحونها أعتقد أسمها سعوديه قالت في نفس اليوم راحت النقط ..بس مش متأكده من العضوه..
-طريقة السكرب جدا جدا جدا مهههمه..لاتفركين جسمج بالقوه ولى بيغمق ضعيه ع جسمج وامسحي بكل رقه وحوب افركي جسمج بحنيه أعتبري جلدج بيبي صغير وممكن تفركين بالليفه الناعمه مالت بودي شوب.. انتي اختاري الطريقه اللي تعجبج بس أنا أفضل انج تفركينها بايديج..
-الأيام العاديه اللي مابتسوين فيها تقشير اسبحي بصابونة دوف واايد حلوه لترطيب الجسم وتحافظ ع لونه.. ومايحتاج وراها كريم الا شويه لأن جو الخليج حار جدا جدا فالصيف والكريمات والزيوت مع الحراره تسممر..
gogitta @gogitta
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
برنامج حلو مرررررة وينفع للعرايس .. :)