خلطه لتنحيف من دكتوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا قريت عن خلطه من دكتوره سميه في رياض الهجن الصيني
عباره عن:
بردقوش + خردل +شمر +يانسون

تنحف بقووووووووه مع الدايت

بس انا مو عارفه كيف الطريقه هل هي مطحونه ولا
وكيف اغليها فالمويه ع النار
ولا اضعها ع كوب مويه ساخنه

بليز اللي عارفه تقولي؟؟؟
لان انا شريتها مو مطحونه وابي استخدم الخلطه ومو عارفه كيف ؟
اللي تعرف تقولي بالتفصيل يعني بالضبط لان في بعض الاعشاب ماتغلى تتنقع بس فمويه ساخنه وتشرب وبعضها لازم تغلينها عشان كذا قلت لازم اسئل بالاول