خلطه للتنيحف جربتها

السلام عليكم بنات
بقولكم على الخلطه الي جربتها ولي اللحين اسبوع عليها
الخلطه هي
مقار اصبعين الى اصبع زنجبيل مقشر ومقطع قطع صغيره
نص ملعقه قرفه مطحونه
مقدار قبضة اليد نعناع طازج
تغلينها في مقدار لتر الى لتر ونص ماء لنمدة عشر دقايق

بعد العشر دقايق تحطين شاي اخضر لمدة عشر دقايق بس والنار طااافيه
بعدذها صفيها في ترمس وعند الشرب اضيفي خل تفاح للكوب مقدار الغطا بس

طبعا الشرب يكون ياعلى الريق وقبل النوم او بعد كل وجبه

بالنسبه لي استخدمها على الريق وقبل النوم

من ضمن الشروط
الشاي الاخضر مايكون لاليبتون ولاربيع
اي نوع ثاني
والخل يكون من العطار

طعمها حلو ولاحظت ان نحفت بس منطقة الخصر
الارداف مالاحظت عليها شي ابسأل البنات الي جربوها هل هي تنحف المناطق الثانيه غير الخصر
لاني اخاف ينحف خصري اكثر وتظل الافخاذزي ماهي