داخله على الله ثم عليكم ساعدوني

استعملي ريدكتيل حتدهشك النتيجه باقل من شهر اختي باقل من شهر نحفت عليه عشره كيلو واسالي اي دكتور حيقولك مش خطير بس يسبب العصبيه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غايلتي وزنك الطبيعي هو 59 كجم ولديكي سمنه متوسطه

واحب اعرفيا غايلتي هل اتبعتي اي انظمه غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل يمكنك ممارسة الرياضه او المشي يوميا ؟؟؟؟؟؟؟


وهل تناولتي يا ادويه من قبل لتقليل الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

شوفي حبيبتي فقط قللي الاكل واستخدمي كل شيء قليل اومنزوع الدسم مثل منتجات الالبان والاجبان والزيت زيت زيتون وامشششششششششششششششششششششششي اهم شيء ولاحظي الفرق اتبعت ريجيم ونقصت عليه 6 ك في شهر العام الماضي وكان وجبة الفطور اما نصف خبز بر اونصف صامولية مع ملعقة جبن اريش قليل الدسم او شريحة جبن قليل اومنزوع الدسم او بيضة مسلوقة او 3ملاعق فول برتقالة واحدة او كاس عصير برتقال طازج بدون سكر اما الغداء فهو عبارة عن 4ملاعق رز او مكرونة و ثلث خبزة بر قطعة لحم 30 جرام لحم او سمك او دجاج اي قطعة بحجم 3 اصابع سلطة باي كمية نصف كوب خضار حبة فاكهة العشاء مثل الفطور او الغداء طبعا مع كل وجبة كاس حليب او لبن او زبادي منزوع الدسم وهذا النظام من اخصائية تغذية مع مزاولة المشي نصف ساعة على الاقل من 3الى 4مرات في الاسبوع والله ينحفني وينحفك وكل من بغى النحف يارب

سوي ريجيم هوليود
تلاقينه كتاب في المكتبات

استخدمي رجيم 3 ايام وانتبهي اهم شي لا يتاثر شعرك وبشرتك دام وراكي زواج

والله يوفقك وينحفك وانتي بصحتك وتصيري احلىى عروس