السلام عليكم خواتي في ها لمنتدى الرائع 00
انا عضوه جديده عليكم وهذا اول موضوع لي اتمنى ان يعجبكم وتعم الفائده
موضوعي دروس من الحياه للمرأه له 7 مكونات اساسيه لحياة متوازنه 00 راح اكتب الموضوع على جزءين ان شاء الله حتى لانشعر بالملل 00
1* استجمعي شتات نفسك :
كل نقطه تحتها دروس 00
لابد ان تلتزمي بحب ذاتك واحترامها فحياتك كلها تعتمد على حب واحترام ذاتك 00
- توقفي وفكري في حياتك
- عليك ادراك مواطن قوتك
- تعرفي على حقيقة نفسك
- كوني صادقه مع نفسك اولا
- اكتشفي دورك في قصة حياتك 00 فماضيك يذكرك بما واجهتي من تحديات وما استفدتي فيه من نقاط قوه وما استفدتي من حكمه من تجاربك السابقه للاستفاده منها مستقبلا وهذه خطوه لصنع حياه افضل باذن الله
- عليك ادراك ما هو مهم 00 ولتعكس حياتك اهم قيمك الصادقه
وافضل طريقه ان تكتبي رساله لنفسك 00 ما هي اهتماماتكك 00 وماذا احب ويعجبني في نفسي 00 حتى تساعدك الافكار لجعل حياتك اكثر توازنا
2 * كوني مسئولة عن حياتك :
العمر ايام لذا تحري الاسلوب الذي تقضين به يومك 00
- عليك تقييم اولويلتك
- اعيدي تهيئة نفسك 00 وفكري الى اين سأصل اذا بقيت في مساري هذا ؟ وما هو هدفي ؟؟؟
- ضعي حدودا 00 فكري في نفسك وشعورك وضعي حدود بينك وبين الاخرين
- تخلي عن دور المراه الخارقه 00 التي تظن انها قادره على القيام بكل شي للآخرين وتنهك نفسها
- احترمي التزامك باولوياتك امام نفسك
3 * اعتني بنفسك :
هناك صله بين العنايه بالذات واحترامها
- جربي عناية نفسك 00 فالمراة تتصف بالعطاء دائما للناس ولكن اهتمي بنفسك اولا
- تخلصي من شعورك بالذنب
- كوني رياضيه 00واجعلي صحتك البدنيه والرياضه ضروريه لسعادتك
- كوني حنونه على نفسك ولا تنتقديها كثيرا
- تقبلي المجاملات بسعة صدر
- خصصي في جدولك بعض الوقت لذاتك ومارسي ما تحبين
- تحلي بروح الدعابه 00 واقضي على الاكتئاب 0
وللحديث بقيه 00
رمال الشاطي2 @rmal_alshaty2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم خالد وشهد
•
جزاك الله خير بانتظار البقيه:)
وجزاك اختي ام خالد وشهد شاكره مرورك 00
نكمل الموضوع 00
4 * احيطي نفسك بالدعم
- كوني صداقات تدوم 00وقوي علاقاتك التي تشعرك بقيمتك الحقيقيه
- اسعي الى الصداقه الحميمه والعلاقات المميزه التي تتبادلين معها ما بداخلك من افكار ومشاعر ( الصديقه الصادقه )
- ابقي على صديقاتك 00 واشعريهم بالراحه والثقه المتبادله بينكم
- اغمري من تحبين بالحب 00واسألي نفسك من ذا الذي يجلب لي الفرح والحب والضحك ومن من اصدقائي يحفظ عهدي وقدريهم
- اطلبي العون 00 فكما تعينين من حولك اطلبيهم التوجيه والارشاد بكل سرور
- كوني جماعه لتقديم العون 00 ( واضحه هذي 00
5* اعتمدي على عاطفتك
- اكتشفي رغباتك الحقيقيه 00 الرغبات كثيره فلا يهم نوع ما تقومين به ما دمتي تتبعين رغباتك الصحيحه وما تحبين
- احلمي حلما صغيرا 00واتبعي امنياتك واسعي لتحقيقها فستجدين ان حياتك اصبح لها معنى وهدف
- اذهبي في مغامرة 00 ولاتهربي مما تخافين بل واجهي مخاوفك لتنتهي وفي ذلك تجديد
- كوني جسوره 00 واضيفي الى حكمتك بعض المرح في الاوقات المناسبه 00 ( بعض الاستهبال على قولنا )
- عيشي عاطفتك 00 واكتشفي ما بنفسك من القدره على التعبير والابداع
6 * استفيدي من كل يوم
- تذكري ما هو مهم 00
- تحلي بالبساطه 00وبسطي حياتك لتشعري بالطمأنينه والراحه ولاتنظري لمن هو اعلى منك تسعدي
- استشعري قيمة الامور العاديه 00واستغلي ما في حياتك لتتعلمي المزيد
- انظري الى الامور الايجابيه 00ولا تحبطي ممن حولك كزوجك مثلا او ابيك واخوتك 000 وانظري للجانب المضي لهم ( يعني نتذكر حسناتهم ونغض الطرف عن سيئاتهم بنرتاح ونريح )
- تعلمي ان تسامحي 00
- قدري ما انعم الله عليك به من نعم 00 واشكري
7 * بادلي الآحرين الحب
الاشياء الصغيره احيانا لها مردود اكبر من الاشياء الكبيره
- تذكري ما عليك تقديمه للاخرين 00 وكوني كريمه
- فكري فيما عليك المساهمة به واستغلي قدراتك لخدمة من حولك
- احرصي على التراحم 00وابدأي الان
- نعمة العطاء 00وهوميزه عظيمه وخدمة الاخرين رد للجميل بعدها تشعرين بالفائده التي تعود عليك من مد يد العون لهم
- ابتهجي واحتفلي 00 لو اتبعتي هذه الخطوات
لانها باذن الله تاخذك على طريق لصنع حياة جديده توفر لك مزيدا من الرضا النفسي 00
واحتفي بكل ماتربيتي عليه وبالمرأة التي بداخلك 00
* اتمنى لكم حياه هانئه راضيه وقانعه بما عندك في ظل طاعة الله ومحبته 00ودمتم بحب *
نكمل الموضوع 00
4 * احيطي نفسك بالدعم
- كوني صداقات تدوم 00وقوي علاقاتك التي تشعرك بقيمتك الحقيقيه
- اسعي الى الصداقه الحميمه والعلاقات المميزه التي تتبادلين معها ما بداخلك من افكار ومشاعر ( الصديقه الصادقه )
- ابقي على صديقاتك 00 واشعريهم بالراحه والثقه المتبادله بينكم
- اغمري من تحبين بالحب 00واسألي نفسك من ذا الذي يجلب لي الفرح والحب والضحك ومن من اصدقائي يحفظ عهدي وقدريهم
- اطلبي العون 00 فكما تعينين من حولك اطلبيهم التوجيه والارشاد بكل سرور
- كوني جماعه لتقديم العون 00 ( واضحه هذي 00
5* اعتمدي على عاطفتك
- اكتشفي رغباتك الحقيقيه 00 الرغبات كثيره فلا يهم نوع ما تقومين به ما دمتي تتبعين رغباتك الصحيحه وما تحبين
- احلمي حلما صغيرا 00واتبعي امنياتك واسعي لتحقيقها فستجدين ان حياتك اصبح لها معنى وهدف
- اذهبي في مغامرة 00 ولاتهربي مما تخافين بل واجهي مخاوفك لتنتهي وفي ذلك تجديد
- كوني جسوره 00 واضيفي الى حكمتك بعض المرح في الاوقات المناسبه 00 ( بعض الاستهبال على قولنا )
- عيشي عاطفتك 00 واكتشفي ما بنفسك من القدره على التعبير والابداع
6 * استفيدي من كل يوم
- تذكري ما هو مهم 00
- تحلي بالبساطه 00وبسطي حياتك لتشعري بالطمأنينه والراحه ولاتنظري لمن هو اعلى منك تسعدي
- استشعري قيمة الامور العاديه 00واستغلي ما في حياتك لتتعلمي المزيد
- انظري الى الامور الايجابيه 00ولا تحبطي ممن حولك كزوجك مثلا او ابيك واخوتك 000 وانظري للجانب المضي لهم ( يعني نتذكر حسناتهم ونغض الطرف عن سيئاتهم بنرتاح ونريح )
- تعلمي ان تسامحي 00
- قدري ما انعم الله عليك به من نعم 00 واشكري
7 * بادلي الآحرين الحب
الاشياء الصغيره احيانا لها مردود اكبر من الاشياء الكبيره
- تذكري ما عليك تقديمه للاخرين 00 وكوني كريمه
- فكري فيما عليك المساهمة به واستغلي قدراتك لخدمة من حولك
- احرصي على التراحم 00وابدأي الان
- نعمة العطاء 00وهوميزه عظيمه وخدمة الاخرين رد للجميل بعدها تشعرين بالفائده التي تعود عليك من مد يد العون لهم
- ابتهجي واحتفلي 00 لو اتبعتي هذه الخطوات
لانها باذن الله تاخذك على طريق لصنع حياة جديده توفر لك مزيدا من الرضا النفسي 00
واحتفي بكل ماتربيتي عليه وبالمرأة التي بداخلك 00
* اتمنى لكم حياه هانئه راضيه وقانعه بما عندك في ظل طاعة الله ومحبته 00ودمتم بحب *
الصفحة الأخيرة