دشتي والجسم الكظري

رفع
ان شاء الله يساعدونك ما عندي خلفيه

آْنَـỲǑŲـْتي نفسي بالضبط فصيله دمك a+والله ارسلت رساله علي الدكتور الدشتي هذا قال لرجيم ليس له دخل بالفصايل اعملي المرحل بالتمام ولاتاخافي وكل شي كلي مثل ماهو بِــ̯͡سّ لاتقربين الممنوعه الي بنظامة وقالي شوفي النتيجة كيف بتصيري توكلي علي الله ولاتتركينه ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا عملت لي نظاموبمشي عليه باذان الله ترا هو نظام يحرق الدهون المخزنة وركز علي الرياضه

شكرا عالمرور


انا فصيلتي b+ ومدري عن هالريجيم احسه يلخبط بقوه

انا جسمي كظري زيك ومشيت ع دشتي شهر كامل بدون لخبطه ابدا ونزلت 4 ونص كيلو ووزني كان 64
بس الصراحه فرق بجسمي بطني خفت كثير بس جاني احباط من قله نزول الوزن

إذا الرجيم مو مناسب لجسمكك ليهه تتبعينهه !
الا إذا كنتي شايفهه معه فايدهه فكملي
وإذا لا ! اتركيهه
واتبعي الرجيم اللي يناسب نوع جسمكك