دكتورات المنتدى أحتاج المساعدة..... حملت على وزن زااااااااايد

اضم صوتي لك اختي ...

واتمنى المساعده ...

بنات الرجيم موب زين للبيبي رح تنقصه اشياء وفيتامينات كثيرة مهما كان صحي لانك المفروض تاكلين على اكلك حق نص شخص زيادة يعني الافضل انكم تشتغلون على الرجيمات بعد الولادة لانكم مهما سويتوا وحاولتوا تخففون رح تزيدون

كثري من الفواكه والخضار اذا جعتي وابتعدي عن الحلويات ولا تسوين ريجيم ابدا اول ماتعدي الشهور الأولي سوي رياضه مشي علي خفيف وانتبهي لأكلك الدهون والحلويات والوجبات الكثيره00 والجنين بياخذ اكله لو اخذت وجبه وحده وبعدين احتمال ينقص وزنك مع بدايه الحمل والوحم وبتدورين فيتامينات وفاتح شهيه وقولي قالت هوازن00

الله يتم حملك ويثبته ويسعدك ان شاء الله000

low _ calories
شكراً حبيبتي على المرور جزاكي الله خير
بس أنا كنت أبغى ريجيم يصلح للحوامل يعني فيه كل الفيتامينات والأغذية اللي تصلح للحمل و للبيبي بحيث ما يزيد وزني أكتر من كدة.

هوازن نجد
الله يرضى عليكي و يستجيب دعاكي و يثبت حملي و حمل كل حامل يا رب و يرزق الجميع ان شاء الله الذرية الصالحة
حبيبيتي أنا سمعت ان البيبي ياخد اللي يحتاجه من جسم الأم حتى لو ما أكلت أو على قولك أكلت وجبة وحدة يعني ان شاء الله ما في ضرر على البيبي من الرجيم والله أعلم

لولي
أشكرك على المرور وإن شاء الله نلاقي رجيم مناسب

أنا حامل في الشهر الرابع وزني يزيد كثير والدكتوره أعطتني رجيم أبغى أكتبه بالحرف الواحد ألافطار 1توست 4ملعقه فول 100جرام جبن قريش أوأثنين

بيضه

مسلوقه طماطم أو خيار وبعد ثلاث ساعات كوب حليب كامل الدسم
******الغداء 4ملعقه أرز أومكرونه 4ملعقه خضار نيء سلطه ربع دجاجه مسلوقه أو سمكه متوسطه وبعد ثلاث ساعات كوب زبادي 2ثمرة فاكهه
****** العشاءمثل الافطار أو2ثمرة فاكهة