دكتورات وخبيرات ومجربات..كثرة المشي بالنفاس؟كويسه او لا؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتى لا ضرر من المشى الخفيف بعد اول اسبوعين من الولادة وياريت تقرئى موضوعى عن النفاس ويفيدك باذن الله
وبالنسبة لالام الظهر يمكنك اخذ بنادول عادى مع محولة عدم الانحناء والجلوس عند الغيار لبنتك حفظها الله باذن الله
اكرمك الله بكل الخير والصحة والعافية باذن الله

جزاكم الله خيرا دكتورات وجعله في ميزان حسناتكم..

للرفع