دليلك لحذاء صحي وأنيق

لا يكفي أن تقومي بشراء حذاء أنيق وجذاب، بل لابد أن يتمتع حذاؤك ببعض الصفات التي تجعل منه حذاء صحيا يوفر لك الراحة في مشيتك ووقوفك، وإليك عرض لأنواع الأحذية ومميزات وعيوب كل نوع مع نصائح للإقتناء....







الكعب العالي: من أهم مميزات الكعب العالي أنه يظهر جسمك أطول، كما تبدو ساقاك أطول أيضا مع هذه الاحذية، إضافة إلى قدرته على إظهار مفاتن الجسم، أما عيوبه فكثيرة فهو يغير من مشيتك، واضعا حملا ثقيلا على الركبة من الداخل، كما يضع الحمل على أصابع القدم ما يسبب آلاما في الأعصاب، وينصح بتغيير الأحذية على مدار الأيام، فلا تلتزمي بارتداء الكعب العالي.







الحذاء المستوي: ليس به أي كعب حيث تستوي مقدمة الحذاء مع مؤخرته، ولا يغير من شكل الجسم بل يظهره واقفا في شكله الطبيعي، وينصح بشراء حذاء ذي انحناء من الوسط يتناسب مع انحناء باطن القدم، ولا تشتري الحذاء الذي تستطيع ثني نعله إلى نصفين فهو غير صحي في هذه الحالة.


الحذاء بالرباط: يكون أكثر ثباتا في القدم، ولكن يمكن ان يترك الرباط أثرا على القدم، وفي معظم الاحيان يكون ضيقا وضاغطا على القدم، وينصح بإختيار نوع واسع إلى حد ما.


الخف (الشبشب): ويمكن ارتداؤه لفترات قصيرة على الشاطيء أو حمام السباحة، ويرى البعض ان المشي حافي القدمين ربما يكون أفضل من ارتداء الخف حيث لا يوجد به أي تقوسات تلائم تقوسات القدم، ومن ثم يسبب بعض الآلام والتشوهات:)