رجيمي اللي نزلني ؟؟في شهر

ماشالله تبارك الله
طيب قلبي ايش فصيله دمك
كنتي تسوين رياضه ؟وتشربين مشروبات تخسيس او لا ؟؟
ولحبوب متى تاخذينها بضبط ؟؟
وووو اخر فاكهتين ماعرفتهم ايش اساميهم ؟؟
وكم كان وزنك اول مابديتي
سوري كثرت اسئله بس ببدا معك ياقمررر

فصيله دمي O+
الرياضه كنتي اسوي ع الاوربت ترك شويه وارتاح وشويه ارتاح فترة الراحه كانت ساعه ساعتين ع حسب
المشروبات لا ما اشرب الا ماء يكثره
شمام وجح
وزني كان 90ك
والحين93ك واباعيد الرجيم

اخذ الحبوب بعد الغداء

ماشاء الله عليك يعني فضلت شهر على الفاكهة بس

كل ثلاث أيام فاكهة أوكل يوم فاكهة ؟؟