انا بديت برجيم الاندومي بس ابي منكم طريقته صح ...
انا احط الملفوف يغلي بالماء واول ما يذبل احط عليييييييه البقدونس والاندومي والخلطه اللي تجي مع الاندومي
من غير الزيت .. واكله المفروض اعصر عليه ليمونه بس انا ما احب الليمون بالاكل ..
وبعد ما اكل الاندومي اشرب عصير الاناناس والليمون ..
ياليت احد يقول لي طريقتي صحيحه او لالالالالالالالالالالالالالا ...
اخااااااااااااااااااااف وزني يزيد .. من جربت الاندومي ونزلت علييييييييييييييييه
^^دمعة قهر^^ @dmaa_khr_5
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شموخّ
•
مافي رجيم اندومي فيه رجيم اندومي بالشطه عضوه في منتدى حواء ابحثي عنهاا
انا اقصد رجيم الاندومي .. مو رجيم العضوه اندومي بالشطه الا هو ثلاث ايام فاكهه وثلاث ايام خضار لالالالا
في بنات عملوا رجيم الاندومي و وزنهم نزل كثييييييييييييييييييير
قريته في منتديات ثانيه .... بس ابي الطريقه الصحيحه ... من البنات اللي جربته
في بنات عملوا رجيم الاندومي و وزنهم نزل كثييييييييييييييييييير
قريته في منتديات ثانيه .... بس ابي الطريقه الصحيحه ... من البنات اللي جربته
انا اقصد رجيم الاندومي .. مو رجيم العضوه اندومي بالشطه الا هو ثلاث ايام فاكهه وثلاث ايام خضار لالالالا في بنات عملوا رجيم الاندومي و وزنهم نزل كثييييييييييييييييييير قريته في منتديات ثانيه .... بس ابي الطريقه الصحيحه ... من البنات اللي جربتهانا اقصد رجيم الاندومي .. مو رجيم العضوه اندومي بالشطه الا هو ثلاث ايام فاكهه وثلاث ايام خضار...
اهلين قلبي
قريت عنه من زمان بس نسيته مره
قلت أجربه بطريقتي
اكل الاندومي بالشطه عادي
غداء او عشاء متى ماشتهيتها
احاول اخليها بديل الرز والمكرونه والاشياء الدسمه
بس للأسف :44:
زااااااااد وزني اسبوع تقريبا كيلوين
فوقفتها وقلت التخفيف حلوو
وانا اقول يمكن ماتناسبني وتناسب غيري
جربي وشوفي :39:
قريت عنه من زمان بس نسيته مره
قلت أجربه بطريقتي
اكل الاندومي بالشطه عادي
غداء او عشاء متى ماشتهيتها
احاول اخليها بديل الرز والمكرونه والاشياء الدسمه
بس للأسف :44:
زااااااااد وزني اسبوع تقريبا كيلوين
فوقفتها وقلت التخفيف حلوو
وانا اقول يمكن ماتناسبني وتناسب غيري
جربي وشوفي :39:
شموخّ
•
إلي يبغى ينحف مرررره أنا عندي الحل رجيم الأندومي مررره سهل وينزل مرررررره كثير
الطريقه:
1-لازم تكون عندك إراده.
2-أهتم بالريضه والمشي.
3- تاكل ثلاث حبات أندومي وبس ويكون معاها خس أو طماطم أو خيار ok.
4- المشي لمدة ساعه فقط ويمكن تقسيمها.
5- النتيجة تنزل عشر كيلو في شهر.
والله يخليكم أدعولي
منقوووووووووووووول
الطريقه:
1-لازم تكون عندك إراده.
2-أهتم بالريضه والمشي.
3- تاكل ثلاث حبات أندومي وبس ويكون معاها خس أو طماطم أو خيار ok.
4- المشي لمدة ساعه فقط ويمكن تقسيمها.
5- النتيجة تنزل عشر كيلو في شهر.
والله يخليكم أدعولي
منقوووووووووووووول
اهلين قلبي قريت عنه من زمان بس نسيته مره قلت أجربه بطريقتي اكل الاندومي بالشطه عادي غداء او عشاء متى ماشتهيتها احاول اخليها بديل الرز والمكرونه والاشياء الدسمه بس للأسف :44: زااااااااد وزني اسبوع تقريبا كيلوين فوقفتها وقلت التخفيف حلوو وانا اقول يمكن ماتناسبني وتناسب غيري جربي وشوفي :39:اهلين قلبي قريت عنه من زمان بس نسيته مره قلت أجربه بطريقتي اكل الاندومي بالشطه عادي غداء او...
معقوووووووووووووووووووووووولــــــــه من جد خوفتيني
الصفحة الأخيرة