رجيم البطاطا المشويه

يمى منكم 14 ولا احد جاوب الليه يسامحكم

تصدقي قرات عنه كثير وكنت ناويه ابدا السبت وحسب ماقرات ممكن البطاطس مشويه بملعقه زيت او مسلوقه وفي ناس تقول تقدري تاكلي حتى بطاطس مقليه بس المهم مرا او مرتين بالاسبوع
خليك على الاضمن المشويه والمسلوقه لو نويتي تبدي انا معاك من الجمعه بس المهم العزيمه مو يوم وماعاد نستمر <<<< تكلم نفسها دايم بس هالمرة نويت باستمر كله 5 ايام ان شاء الله تمر بسرعه

هذا الريجيم

وهذه تجربه وحده من الاخوات هههههههههههههه احمسك تبدي معاي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1200974&page=2

up
وهذه فوائد البطاطس

وااااااااااااااااااااااو