السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا زهرات عالمنا الجميل عالم حواء:26:
0
باجيكم من الاخير بدون تطويل
وزني قبل 5 أيام يوم الاحد كان ماشاء الله تبارك الله 68
واليوم الجمعه ( خلاص صبحنا ) وزنت طلع 65
وانا هدفي 60 وياليت لو اوصل 59 او 58
والفضل لله ثم لرجيم التفاح:o:22:
طول اليوم اكرش تفاح وما يقارب 10 كاسات كبيره مويه
واذا حسيت بجوع جامد اعمل كاسة مويه دافيه مع عصير ليمونه وملعقة كمون
روووووووووووووووعه تسد الشهيه على الاخير
دحين كسرت الرجيم :eek:
تعشيت
رغيف خبز اسمر
ولحمه مسلوقه
زبادي بالثوم والنعناع ربع العلبه الصغيره تقريبا
دقة طماطم
عصير اناناس سيزر
وناويه بكره اكمل رجيم التفاح لحد يوم الثلاثاء بإذن الله تعالى
طيب
سؤالي يا غاليات
كيف اثبت وزني اللي بانقصه
لاني محتاره
اي رجيم انسب ؟؟
مع العلم انا فصيلة دمي او موجب
وكل مره انقص وزني
ارجعه بعد فتره :angry2:
لكن المره هذي لا والف لا باذن المولى تعالى:16:
ارجوكم ساعدوني و لا تطنشوني
:(
ويارب تستفيدوا من تجربتي
لكم تحياتي مع روح الورد ,,
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أنا قد سويت الرجيم هذا مع البنات هنا .. لمدة أربع أيام أظن وهو الأصل إنها ثلاث أيام بس إنا أستانسنا وطولناها
بصراحه رهييييييييييييييييب بكل ماتعنيه الكلمة من معنى .. هو بالأساس ينظف القولون فعشان كذا طلعت بشراتنا تلق وربي طلعت خيال ونظارة بشكل حتى إللي حولك بيلاحظون .. وأنا بالنسبة لي مانحفت لأني كنت بوقت دورة وتعرفون عاد بوقتها ماينزل الوزن ..
بس البنات إللي معي نحفو كل يوم كيلو ..
طريقة الرجيم هي .. تستمرين على أكل التفاح وشرب الماء فقط لمدة ثلاث أيام
وآخر يوم فيه قبل لاتنامين إشربي ثلاث ملاعق زيت زيتون ونامي من دون ماتاكلين شئ . ومن بعده إستأنفي حياتك من جديد ..
بصراحه رهييييييييييييييييب بكل ماتعنيه الكلمة من معنى .. هو بالأساس ينظف القولون فعشان كذا طلعت بشراتنا تلق وربي طلعت خيال ونظارة بشكل حتى إللي حولك بيلاحظون .. وأنا بالنسبة لي مانحفت لأني كنت بوقت دورة وتعرفون عاد بوقتها ماينزل الوزن ..
بس البنات إللي معي نحفو كل يوم كيلو ..
طريقة الرجيم هي .. تستمرين على أكل التفاح وشرب الماء فقط لمدة ثلاث أيام
وآخر يوم فيه قبل لاتنامين إشربي ثلاث ملاعق زيت زيتون ونامي من دون ماتاكلين شئ . ومن بعده إستأنفي حياتك من جديد ..
حياتي مجرد ذكريـات :أنا قد سويت الرجيم هذا مع البنات هنا .. لمدة أربع أيام أظن وهو الأصل إنها ثلاث أيام بس إنا أستانسنا وطولناها بصراحه رهييييييييييييييييب بكل ماتعنيه الكلمة من معنى .. هو بالأساس ينظف القولون فعشان كذا طلعت بشراتنا تلق وربي طلعت خيال ونظارة بشكل حتى إللي حولك بيلاحظون .. وأنا بالنسبة لي مانحفت لأني كنت بوقت دورة وتعرفون عاد بوقتها ماينزل الوزن .. بس البنات إللي معي نحفو كل يوم كيلو .. طريقة الرجيم هي .. تستمرين على أكل التفاح وشرب الماء فقط لمدة ثلاث أيام وآخر يوم فيه قبل لاتنامين إشربي ثلاث ملاعق زيت زيتون ونامي من دون ماتاكلين شئ . ومن بعده إستأنفي حياتك من جديد ..أنا قد سويت الرجيم هذا مع البنات هنا .. لمدة أربع أيام أظن وهو الأصل إنها ثلاث أيام بس إنا...
طيب وبعد الرجيم هذا كيف ثبتوا اوزانكم ؟؟
يعطيكي العافيه على مرورك العسل ,,
لكن انا قرأت عنه هنا في المنتدى مدته 8 ايام ينزلك خلالها 7 كيلو
يعطيكي العافيه على مرورك العسل ,,
لكن انا قرأت عنه هنا في المنتدى مدته 8 ايام ينزلك خلالها 7 كيلو
الصفحة الأخيرة
0
سكر سكاكر
هلا يا غاليه
اللي تبغيه
تفاح او عصير كله تمام
بس جد ما ابغى وزني يوصل 50 الله لا يقولها
تسلمي يا الغاليه على وجودك
تحياتي ,,