يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم
انا بكره ان شاء الله ابي ابدء برجيم التمر والبن
ابي معاي مجموعه عشان نشجع بعض الرجيم حلو انا مجربته من قبل نقصت فيه 3 كيلو مع مشي ورياضة ستيب
بس مإستمريت وعارفه ان الموضوع بيغلق بس نرجع نكتب الإسبوع القادم
يعني بكره نبدء ويوم السبت القادم تكتب كل وحده كم نقصت
وناويه استمر عليه إسبوعين
يله مين تبدء معاي؟
إستفسار:ليش ممنوع بهذا القسم التجمع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟والله حلو ونشجع بعض ليت الإداره تفكر بالموضوع من تأيدني؟
هلافيك أخت سجوى الرجيم هو كل وجبه عباره عن 7 تمرات وكوب حليب او لبن قليل الدسم او زبادي يعني باليوم 21 تمره و3 اكواب حليب وقريت لبعض الأخوات بالمنتدى انها ماتتقيد بعدد التمر يعني تزيد عن 21 وينقص وزنها
أتمنى تقرين ردي لأن عدد مشاركاتي محدود فاإضطريت إني أرد عليك بنفس الموضوع
&حبة سكر& @amphb_skramp
محررة
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
ورحت اليوم اشتريتلي ميزان بس ياليت تقوليلي باالتفصيل رجيم التمر واللبن